以下故事，出自清代袁枚志怪故事集《续子不语》，翻译时稍有改动。
在山西汾阳，有一人叫韩舍龙，由于父母早亡，家中贫穷，房子都卖了，所以他只能在一个破庙里住。平日里，他主要是帮别人做点事挣钱养活自己。好在他身材魁梧，强壮有力，倒也能挣钱填饱肚子。
有一天，韩舍龙从外面干活回来，看到寺庙门口睡着一个道人。他上前问了下，这才知道原来道人是病了。于是，韩舍龙把道人扶到庙里，好生照料，还请郎中给他看病，从无怨言，也不说辛苦，更不问道人要钱或者其他。
三个月后，道人的病好了，他对韩舍龙说：这些日子，感谢你的照料，我无以为报。现在，我要离开了，我生平有一样宝贝，吃了之后力气比战国时的勇士孟贲和夏育还要大，也能让你发家致富，现在我把它赠给你。七十二年之后，你还会做我弟子。记住，以后富裕了，一定不要做官，会折寿。
道人说完后，口里吐出一个小羊，比拳头还小，放在手掌中，浑身居然还是粉色。道人把小羊放到韩舍龙口中，韩舍龙还没咽下去，小羊直接从嗓子下去了。忽然，道人猛地拍了一下韩舍龙后脑勺，韩舍龙顿时晕倒了。
不知过了多久，韩舍龙醒了，道人已经不见了。他想了想之前发生的事情，拿起锄头石头，发现这些东西轻了很多，看来自己的力气确实大了很多。
第二天早上，韩舍龙就去了主人家，说自己愿意做长工，又请主人买了铁另做农具。主人知道韩舍龙力气大，于是为他特制大号农具，结果韩舍龙一个人就能干十个人的活，但是饭量也大了，每天至少吃三斗米。主人一看，虽然韩舍龙吃了三个人饭量，但干了十个人的活，划得来，很高兴。
有一回，主人拉了五千斤煤，结果大车翻了，前面几十头骡子都吊起来了。韩舍龙看到后，单手扶着车子，愣是把车慢慢给扶正并放稳了。而且，他面不红，气不喘，似乎没用多少力气。主人看到后，更加惊叹，于是让韩舍龙到镖局做保镖，押送几车好绸缎到京城。
在押送绸缎的途中，果然遇到了强盗。镖局两个人上前去斗，结果被杀。韩舍龙手无兵器，拔起旁边一棵树，直接对着强盗横扫竖砸，强盗大惊，来不及躲避，很快被韩舍龙打伤，全被抓住了。
从那以后，主人就让韩舍龙做了镖头，不再让他做佣工，而且说年底给他分红。
为了做好镖头，韩舍龙让主人做了精铁棍，长一丈二，重八百斤，至少得八个大汉才能抬动，而韩舍龙耍起来虎虎生风，运转如飞，仿佛平常人玩筷子一样。但韩舍龙毕竟没专门学习过武艺，所以他的棍法只是仗着力气大，胡乱耍而已。但一力降十会，即便如此，也没人是他对手。
几次押镖之后，江湖上都知道韩舍龙的名声了，于是称他为“韩铁棍”。
这一日，韩舍龙押镖到了京城，而后住在客栈里。外面有人来访，说是山东人，叫白二，韩舍龙不认识，问他来找自己有什么事。白二说：我在江湖上听说你善用铁棍，想来看看。韩舍龙指着车后，让白二自己去拿。
本以为白二拿不动，不料白二单手轻轻把棍子取了下来，还对韩舍龙说：你用这根棍子，不知道伤了多少人啊。这样，我站在这里，你用棍子来打我，如果能伤到我，我就承认你果然厉害。
韩舍龙连忙拒绝，说：我跟你无冤无仇，何必刀兵相见，万一伤到你也不好。既然你想跟我比，那我们就来比力气。我弯一根手指头，你如果能把我手指头拉直，我就卸甲归田，不再干这个行当。
说完后，韩舍龙摆了个姿势，弯了食指，白二也用手指勾住韩舍龙的食指。当白二勾住后，韩舍龙发起神力，直接把白二提了起来，如提童稚，然后摔在地下。白二起来后拜服，说：我是山东大盗，一生无敌，听到你的名气后，特来领教，现在我服了。以后，先生只要在山东、北直隶行走，绝对不会有人阻拦。
果然，接下来的二十年里，韩舍龙在山东、北直隶押镖，如同自己家，即便遇到些强盗，那些人对他也都很客气。
这二十多年时间，韩舍龙工资加上分红，赚到了很多钱。于是，他跟主人告别，不再做镖客。而主人留下了那根铁棍，以后依旧放在车后几十年，大盗见棍如同见韩舍龙本人，无人敢劫镖。
韩舍龙回家后，买了田地盖了房子，娶了媳妇生了两个儿子，种地为生。
七十岁那年，韩舍龙在场上看麦子，忽然出现一个山羊。附近的人有很多，看到后觉得奇怪，因为山西只有胡羊，不产山羊，这羊从何而来？众人都去捉山羊，韩舍龙在最前面，山羊慌忙逃跑，误入一口枯井。韩舍龙直接跳下去，看到山羊后，举起山羊往井外面丢。
众人在井外，只见井中一股白气升了起来，羊在白气上一直升到了云层里，然后就不见了。
这时候，韩舍龙坐在了井里，忽然浑身都没了气力。众人下去后，才勉强把他从井里救出来。出来后，韩舍龙也没有得病，只是手脚力气小了很多。这时候，韩舍龙想起来几十年前的道人，这才明白，是道人把小羊收回去了，他的神力自然就消失了。
此后，韩舍龙又活了二十年，直到九十岁时才寿终正寝，无疾而终。他用的那跟八百斤铁棍，在之前时他就问主人要了回来，那时候主人已经不走镖，他舍不得，又觉得韩舍龙为他做了很多事，就把棍子给了韩舍龙。
铁棍一直放在韩舍龙村庄，到作者写这段故事时，已经过去了六十多年，但从来没有人能把铁棍举起来。
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