秋冬时节，天气干燥，皮脂腺分泌少，对皮肤的保护不足，很容易皮肤干燥。随着天气越来越冷，很多人皮肤瘙痒的情况也会加重，感觉皮肤痒的时候，总会不自觉地去抓挠，可有时会出现越挠越痒的情况，这可能是由皮肤瘙痒症引起的。一个小妙招，就能助你缓解皮肤瘙痒。

铺棉灸最早记载于清代医家邹存淦所著《外治寿世方》卷二诸疮中，在此卷中用铺棉灸治癣：“用新棉花扯如纸薄一层，量癣宽大，将棉花铺贴，用火向花上一点，顷刻燃尽，当即止痒，且并不焦痛，不须用药，极简，极效，棉花须用弹过者，倘再发，照治一回，断根。”

铺棉灸源自民间的蛛网灸，又称为“棉花灸”、“贴棉灸”等，是一种利用优质棉花制成薄如蝉翼的棉片，平铺于患病皮肤表面点燃，使薄棉片一燃而尽来治疗疾病的方法。

具有泻热解毒、调理气血、活血化瘀、通络止痛、拔引郁毒、收湿敛疮的作用,此法取材简单,对一些顽固性皮肤病有较好的疗效。

适应症:

该疗法主要用于治疗带状疱疹及其后遗神经痛、神经性皮炎、日光性皮炎、过敏性皮炎、痤疮、顽固性湿疹、银屑病、老年性皮肤瘙痒等皮肤病。

物品准备:

脱脂干棉花、火柴、屏风等。

操作程序:

1.患者取卧位,将阿是穴(皮疹区域)充分暴露,用活力碘常规消毒;

2.将脱脂干棉花撕成薄如蝉翼(薄棉片中切勿有洞眼),约3x3cm大小棉片,根据皮损的面积决定施灸棉片的数量,均匀铺在阿是穴上,将棉片的一角边缘稍向上翻;

3.用火柴点燃翻起的棉片边缘,棉花迅速燃尽,此时患者只有轻微的烧灼感,每次施灸3遍。

注意事项:

1.撕棉花时,要求薄棉片中切勿有洞眼,棉絮均匀铺于皮疹上,否则会遗漏治疗区域,或造成局部火力过大,灼伤皮肤;

2.要求灸疗范围略广于皮损部位,并将棉片的一角边缘稍向上翻,待火柴的火苗燃烧稳定后引燃翻起的棉片边缘,避免引燃棉片时灼伤皮肤;

3.颜面五官和毛发密集处不宜施铺棉灸,以免灼烧毛发。

皮肤瘙痒千万不要抓挠，否则会进入痒-挠-痒的恶性循环中，有时候还可能会导致皮肤感染。

有些人的指甲比较长，用力抓挠皮肤可能会导致皮肤损伤，加重皮损，还可能会导致皮肤越抓越厚、皮损越来越顽固。

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