蛙泳正确动作视频欣赏 手脚协调配合先后有致 游泳教学网

很多人一看蛙泳就说，这有什么难的，不就是手脚划水么，我只要双手双脚一起向外划不就可以了嘛。其实，蛙泳根本不是简单的手脚划水，它非常需要手脚的协调配合，只有你把握好了手脚运动的节奏和顺序才可以游地很快，并且还不费力气。下面就让动米网来带你欣赏蛙泳正确动作吧！

游蛙泳要想求速度，除了划手和蹬腿的方式需注意以外，划手和蹬腿的顺序也需要注意。如果你手脚同时发力，那就不能在水中形成连贯的力量，游泳会非常累。仔细观察专业的游泳运动员，他们手脚并不是同时发力的。正确的动作是，双手在划到一半时，双腿向臀部收起；双手继续划至伸直时，双腿用力蹬出。