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随着人们生活水平的提高，心血管疾病已成为全世界范围内人类的主要死亡原因之一，占女性所有疾病死因的近1/3，包括美国在内的许多国家每年心血管疾病相关死亡率女性高于男性。其中，高血压是心血管疾病主要危险因素之一，女性因为受年龄、月经周期、生育、绝经及特殊用药等影响更为复杂，具有一定的特殊性。
什么是高血压？
血压是血液在血管内流动时冲击血管壁所引起的压力。当心脏收缩送出血液，血管所承受最大的压力，称为“收缩压”，俗称“高压”；当心脏放松时，血液因血管本身具有的弹性仍可继续向前流动，此时血管所承受最低的压力，称为“舒张压”，俗称“低压”。 通俗的来讲就是人体收缩压和舒张压升高的一系列改变。它不仅仅单指血压的升高，还指由其引起的人体心、脑、肾脏等重要器官的损害。
女性患高血压后身体有哪些常见症状：
高血压病早期，可出现类似神经官能症的症状，如头痛、失眠、烦躁、健忘、耳鸣、易疲劳等。随着病情的发展，血压可逐渐升高，并趋向持续，此时血压的波动幅度很小。当高血压病发展到损害内脏器官会出现短暂的失语偏瘫、昏睡、昏迷、抽搐、咳喘、不能平卧、贫血水肿等。
一般情况下，高血压病从最初症状出现发展到脑卒中，平均需要13～14年；发展到冠心病，平均需要5～10年。因此，充分重视高血压病的临床症状，经常或定期检查血压，采取非药物或药物等方法治疗，有效地控制血压，就可使心脑血管病发病率下降50%左右。
那么女性高血压病患病的原因有哪些？
1、遗传因素
如果家族中有人患有高血压，那么家庭中的其他成员比正常无高血压的家族患有高血压的几率更高，如果父母中有其中一人已经患有了高血压，那么子女的高血压发生率可达28%，父母如果都是高血压，子女患有高血压的几率更高，一般可达到46%。
2、肥胖因素
如今肥胖的人是越来越多了，特别是女性。甜品，零食，肉类，很多女性都很喜欢，就造成了肥胖者的增多，当然还有一些特殊时期造成了肥胖患者的增多：处于妊娠期、哺乳期及绝经期的妇女更易肥胖。
3、性激素
44岁以前高血压患者男性高于女性，而到了65岁之后，女性高血压患者反而高于男性，雌性激素有着很重要的作用，雌激素可激活肾素-血管紧张素系统，同时也可以增加孕酮刺激肾素的分泌作用。
4、避孕药的使用
常吃避孕药是有副作用的，常吃避孕药的女性应该定期到医院检查血压是否正常。雌激素钠水储留、肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活、雌激素与血浆中肝脏的代谢酶水平的增加、胰岛素抵抗、炎症因子如高敏C反应蛋白浓度升高，会导致血压升高。
5、精神因素
应激状况有可能引发高血压上升，并且脑力劳动人群多于体力劳动人群。
女性如何防治高血压疾病？
合理膳食：
1、情绪稳定，应少怒，保持心理平衡非常重要。因为女性在紧张、激动、恐惧或者愤怒时，可出现心悸、气急及血压升高，甚至会引起脑血管痉挛或脑血管破裂中风致死。所以，对于女性高血压患者遇到不尽人意的事情时，应进行冷处理，尽量避免正面冲突。
2、多吃蔬菜水果，新鲜蔬菜水果中含有很多丰富的天然抗氧化成分，能分解各种毒素，包括血脂肪胆固醇的酵素。这些酵素可以针对性的来溶解、分解我们血管中的血脂肪胆固醇、碳水化合物的热量。
3、远离高糖高脂肪、油炸食品、罐头、腌制食品、加工的肉类食品、肥肉和动物内脏类食物、奶油制品、方便面、烧烤、冷冻甜点、果脯等。
运动：
运动、控制体重、保持愉悦心情。有规律的体育锻炼可以促进人体热量的消耗，是减轻体重的重要措施，同时可降低血压及血糖，调制、增加外周血胰岛素的敏感性，全面增进健康，还可以使人心情舒畅。良好的心境可以使各个身体系统功能都处于最佳状态，这对降低心脑血管疾病发生率至关重要。
文章部分内容来源：《高血压防治小窍门》
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