文章导读
刷牙是我们每天都要做的事情，一般人认为，刷牙只是为了保护牙齿、清洁口腔，所以每天随便一刷，保持口气清新就没问题了。而英美研究人员发现，刷牙就能强心护血管，每天刷牙两次，对防治心血管疾病大有益处;每天刷牙两次，可以让我们的血管、心脏变得更加的强壮。
刷牙就是刷血管
美国哥伦比亚大学梅尔曼学院研究发现，当一个人口腔和牙周健康状况有所改善时，能保护血管、清理血管垃圾，降低动脉疾病的发病几率。
《美国心脏病协会杂志》上曾发布研究成果称，保健牙齿对心血管健康大有益处，而且首次证实了“减少口腔细菌可直接减缓和预防动脉硬化的进程”。
研究者建议，改善牙周和口腔健康，清除口腔“垃圾”，能有效减少致病菌的数量，同时也相当于“刷掉”了血管里的有害物质。
经常刷牙能预防心脏病
早期研究发现，口腔卫生差及牙龈出血会导致700多种细菌进入血液系统，会导致血管内壁发炎变窄，或者直接黏附在血管中的脂肪堆积物上，进一步阻塞血管。
当血管内斑块沉积时，就会导致动脉粥样硬化，这也是导致心脏病、脑卒中等心脑血管疾病的主要因素。
美国预防心脏病专家苏珊娜·斯坦鲍姆博士表示，提及预防心脏病，人们谈论最多的是吸烟、锻炼和饮食，而保持口腔卫生则是必须关注的一大新因素。
要预防心脏病就必须做到:不吸烟、常锻炼、正确饮食，以及经常刷牙!
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