长期咳嗽不好，感冒流鼻涕打喷嚏，吃这个东西就可以

长期干咳不好，感冒流鼻涕打喷嚏，简简单单就能处理好

长期咳嗽不好，感冒刚刚开始，吃山药可以了！

怀山药

1. 咳嗽

生怀山药片煮水喝，或者打成粉用水煮沸腾几下煮成糊吃。对于长期的干咳效果是很好的。这个是张锡纯的独到经验。

张锡纯单用生怀山药治疗长期咳嗽非常好。山药药食两用，效果非常好，不能小看。山药补脾气肺气，兼带收敛性质，却能滋阴，与干咳的病因病机很对症，长期咳嗽单用山药效果很好。

注意！山药要买生的，不要炒山药，要买怀山药，推荐某宝上买，药店的山药质量不敢相信，另外菜市场卖的那些粗大的山药是只能做菜吃的，没药效。

2.感冒初期

对于感冒风寒，刚刚开始的时候，就是流清鼻涕，打喷嚏的时候，用山药煮水或者打成煮糊吃，吃了过后再加点衣服过裹床毯子，出点小汗就好了。

这个方法只是在刚刚感冒的时候有用，严重了就没用了。山药可以让感冒在初期除掉。

山药对于身体虚弱，咳嗽，瘦弱的人群是非常好的。不要因为它可以做食物吃就小看它。张锡纯强调“切勿以寻常食物视之”。