饭后清闲，茶语飘香是一个多么悠哉的生活。年有四季，天有四时，喝茶有益，喝茶更有异。一年春喝绿茶，夏饮红茶，秋冬黑茶。一天当中上午绿茶，下午红茶，晚上黑茶，健康相随。茶者，今年二十，明年十八。
在很多唯美的，经典的茶语录中都有关于喝茶有益健康的描述。喝茶确实对身体有健康的方面。比如，《本草纲目》中说到茶能平肝，胆，三焦，包络相火，就是说茶还有清热解毒的作用。对于肝胆有疾病的人来说，经常喝茶是有益于身体健康的。
但是你知道吗，喝茶这个事情在时间上也是有讲究的。如果在不应该喝茶的时间喝茶吃饭身体还是会产生影响的。
现在很多人都喜欢在吃完饭之后喝茶，长期饭后喝茶很容易造成脂肪肝。主要是因为，茶叶内含有的鞣酸可以和食物内蛋白质合成一种具有收敛性的蛋白质，这种物质可以使肠道蠕动减慢，容易便秘，增加了肝脏的负担，久而久之就会对肝脏造成影响，形成脂肪肝。
所以，喝茶的时间可以选择在饭后1到2个小时之后，这样可以降低体内脂肪的堆积，同样可以减少吃对肝脏的伤害。
在喝茶的季节上同样也是有讲究的。《黄帝内经》里提到过“东风生于春季，病变多发生于肝经，所以春天多发生流鼻涕和鼻出血的病”。
春天，自然界的阳气开始生发，如果阳气生发过往，身体会呈现一些上火的情况。比如春天肝火旺容易流鼻血。在春天适当的喝一些绿茶可以起到清热，滋阴防止上火，养护肝脏的作用。
很多人认为，夏天本来就很热，而且红茶又是温性的，夏季喝红茶容易上火。这样理解稍微有些片面。夏季人体内会呈现湿热的状态，夏季喝红茶有助于帮助祛除湿气，生津止渴。特别是针对脾胃虚寒的，夏季吃一些凉性的水果或冷饮，身体就会不舒适，针对寒性体质的人群，夏季可以喝红茶，有健脾暖胃的作用。除非是身体特别燥热的，就不建议喝喝茶了。
冬天喝黑茶在养生保健上也是道理的。
到了冬季，是高血压的高峰期，血压比稳定的人在冬天这段时间血压很容易升到。冬天适当喝一些黑茶可以起到稳定血压的作用。脾胃虚寒的人，道理冬天肠胃受寒气会不舒服，黑茶可以有温暖脾胃的作用。到了冬季，人的食欲大增，缺乏体力活动，很容易长胖。对于喜欢吃油腻的朋友来说，多喝黑茶不但可以消除油腻，清理肠胃，还有利于降脂，预防肥胖。
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