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年后第一篇文章，我们来聊聊失眠。
在中医上认为失眠其实是因为肝血不足所致。
肝血虚则魂不藏，这里指的魂，就是我们的精神。所以肝血虚的人通常会表现为精神不安宁，魂不守舍，心神不定，自然会睡得不踏实。
如果肝血不足，肝就不能正常地疏泄气血，肝血不能濡养，则五脏六腑的功能都会受到影响。
我们一直强调「平衡」，五脏调和维持着正常的生命，若有某种因素让五脏失去平衡，就会影响生命的状态。
气血失调、肝阴与肝阳强弱不一、血不能养肝、肝气升发太过，肝的火气也会上炎，从而导致心神不安，引发失眠。
今天就给大家分享一个方子—四物汤，只有简单的四味中药，分别是熟地、当归、白芍、川穹。
唐代有位名医叫蔺道人，在当时来讲他在骨伤科领域是颇有建树的，也是他最先创立了这张方子，收录在《仙受理伤续断秘方》一书中，其药物组成为熟地黄12g，当归10g，白芍12g，川芎8g。
人一旦受了外伤，失血是不可避免的，所以四物汤的作用就是补血，而且主要是补心肝之血。
当归这味药，中医把它归在心经，肝经和脾经，一个人肝血虚或者心血虚，都可以用当归来补。
同样是补，补进去不流通那叫呆补。而当归补血是一边补一边通，补而不滞、通而不伤，因而又被称为“血家圣药”。
血虚的人要补血，血瘀的人要活血，都可以找当归，它都非常在行。
白芍也是滋阴养血的良药，跟当归比它有收的特性，因为白芍有一点点酸，酸收。
当归偏温，白芍偏寒，带一点点寒性。
用白芍入药，可以起到敛阴和肝、固阴止汗的作用，可以很好地把肝气平和下来，同时还可补肝血，能收能补。
川芎负责把气血往上输送，这里头它的性子是最活泼的，《本草汇言》中记载川穹上行头目，中开郁结，血中气药。
川穹也是一味性质温和的药材，可以起到散风通窍，活血祛瘀、开郁散结的作用。
熟地色黑，擅长入肾，可以补肾精，让肾精去滋养肝血。
熟地还擅长封藏，它是主藏的一味药，能够把精血封藏起来，是固本。
生地变成熟地，这当中有一个过程，中医叫炮制。
生地原本是寒性的，经过炮制以后，也不寒了，变温了，作用呢也从清热凉血变成了滋阴补血。
四味药材搭配在一起，补血而不滞血，行血而不破血，补中有散，散中有收。
补行并用，可使肝有所藏、营血和调，则入睡困难、半夜易醒、失眠多梦等症状。
我们之前说过四物汤也是妇科最常用的方剂，可用于治疗女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经等症状。
其实四物汤的使用范围很广泛，以四物汤为基本方随症加减药物治疗，常能达到养血行血的效果。
中药是不分性别的，有时候可能会讲说某个方子是专门为女性设立的，言外之意，女性用得多一些。
但辨证合适的话，无论男女老幼，只要符合体质症状者都可以用来治疗。
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