百科全说20111026 严蔚冰易筋经 疏通经络

严蔚冰，现任世界医学气功学会常务理事、中国医疗保健国际交流促进会理事、上海嘉源海文化发展有限公司技术总监。

2011年10月26日、湖南卫视百科全说请来 上海传承导引医学研究所所长，古本易筋经代表性传承人严蔚冰，向全国电视观众介绍易筋经导引术。

易筋经为道家功法却以佛教少林之名弘扬于世，这种内道外佛的传播的方式。成为中华道家特殊的传播方式，是道佛融合的典范。易筋经——中华健身养生史上最古老、也最具影响力的传奇功法，并极可能在未来像古老的印度瑜伽一样，在所有现代化的国家继续保持生命力。

什么是易筋经?

从字面上理解，“易”是变通、改换、脱换之意；“筋”指人身的经络、筋骨。“易筋”可以调节、改善人体肌肉、神经系统的灵活性、协调性和伸展性，达到通行 血脉、调达脏腑、外练筋骨内壮脏腑的作用，从而调节人体生理平衡，促进身体健康。古代相传的易筋经姿式及锻炼法有12势，亦称“少林达摩易筋经十二 势”，即韦驮献杵势(有3势)、摘星换斗势、三盘落地势、出爪亮翅势、倒拽九牛尾势、九鬼拔马刀势、青龙探爪势、饿虎扑食势、打躬势、掉尾势。

百科全说20111026视频 疏通经络的保健妙招

严蔚冰简介

介绍导引术

中医的五大技法

易筋经，就属于导引术

易是改变的意思

筋，就是筋经，就是人体的韧带

经，就是经典

筋络的松紧，与健康有关

人体在内，通五脏的叫经络，是无形的

在外的的就叫筋经，是有形的

所以，把经络比作是筋经的影子

因此，二者是相辅相成的

有一体书，叫筋长一寸，寿长十年，虽然宣传过头了

筋长和健康有关，但和寿命没有必然的联系