芒种灸 |夏芒忙种，忙而不茫，宜健脾清热

艾学堂 2022-06-03 21:36 发表于江苏

芒种将临，仲夏将至。

一收一种间，

岁月的恒常与宽厚自现。

忙于生长，又井然有序，

这是万物的姿态。

芒种时节天气炎热，雨水增多，湿热之气到处弥漫。而湿邪重，易伤肾气、困肠胃，使人易感到食欲不佳、精神困倦。芒种时节，应以 健脾、清热、利湿为主，下面这份养生攻略您可收好咯~

艾学堂提醒您

最好灸时在节气

芒种艾灸

让您安度盛夏

芒种·节气灸：6.5~6.7

芒种正值梅雨季节，且气温显著升高，空气湿度明显加大之时，人体阳气开始浮于体表。此时人体若阳气不足，体表和脾胃积累的湿热之气便会渗入体内，易出现 妇科病、热伤风、拉肚子、心脏疾病、腮腺炎、水痘等问题。

芒种正是艾灸的好时节，此时艾灸可使 气机宣畅、助阳祛寒、补心健脾、增强机体免疫力。

湿热交加

防暑祛湿

芒种气温升高，空气湿度加大，这样的天气，湿气容易乘虚而入。而湿为阴邪，会伤人体阳气，出现便秘、厌食等情况。

艾灸丰隆穴、水分穴，有益于防暑祛湿。

脾胃虚弱

健脾利湿

芒种时节，人的身体消化功能相对较弱，很多人吃不下饭，其实大部分是因为芒种时节暑湿困脾导致。

艾灸中脘穴、脾俞、足三里，帮助健脾利湿。

阳虚体乏

扶养阳气

农谚讲“芒种夏至天，走路要人牵”。就是因为人体阳气不足又遇到炎热的天气导致精力不足，整日疲惫，走路说话都没力气。

艾灸气海、关元等穴，扶养阳气，调精神。

预防“夏季”症

芒种天气炎热、出汗增多，人体全身的毛孔处于开放状态。如果这个时候将空调温度开得很低，毛孔就会收缩，长期冷热交替极易患上空调症等季节性不适应症。

芒种保健灸：大椎、风门、肺俞、中脘、天枢、足三里

预防节气病

芒种阳气上升到高峰值，这时人体阳气若是不足，体表和脾胃积累的湿热之气便会逐渐渗入体内，积水下行，子宫、卵巢和阴道等妇科器官在潮湿缺乏阳光的情况下生炎腐化，导致白带异常，瘙痒，糜烂等症状。

艾灸调理穴位：中级、三阴交、八髎

仲夏·芒种

天地有锋芒，

人间隐锐气。

夏芒种忙种，

愿你的忙，不慌不茫，

始于热爱，结于丰盈。