如何拉出很转的球以及如何克服打球不迎前的习惯？

技术问题

（1）乒乓网坛友（zl1981118 ）：请教版主，我打球不迎前，请问通过什么训练方法能改正这个坏毛病那？

乒乓网教练（周明清）：坛友你好，要做到迎前击球，一是要求技术水平能够达到一定水准，能提早击球时间，提前击球点，在上升后期或高点期击球;二是要建立迎前击球意识，不等球打，时刻准备主动上前击球;三是要练好步伐，能及时移步上前，又能迅速退后还原。

技术问题

（2）乒乓网坛友（文之立 ）：在快速对攻中盯球应该盯对方动作、拍面方向还是盯落点？

乒乓网教练（袁希刚）：坛友你好，盯球方面，首先要盯身体的站位，侧身位两脚相对平行打正手好拉，两脚距离大的斜线好拉些。其二是挥拍方向和板型角度，板瞬间比较撇，往反手位概率高些，包球正手高些，盯球要两方面综合去判断。防前冲，盯球非常重要，盯准球，防守成功了一半，再一方面，就是找点，找点要离球的位置远些，因为前冲球弧线脚长，离近了容易顶板，不宜造弧线的长度，容易下网，所以找点时，触球前与球的距离稍远些，板型稍前倾，不能太压，重心多往前送些，把弧线长度控制住了，基本上就OK了。

技术问题

（3）乒乓网坛友（wuzike1）：拉出的球上旋不是很转？

乒乓网教练（周明清）：坛友你好，把球拉冲拉转主要有三点：一是要吃住球，增长磨擦时间，拉的过程中要有包球的动作，即拍型由80度逐渐向前压成30度；二是提前击球时间，迎前拉球；三是在离球10厘米左右时要加速收小臂，手腕也要发力。