程凯支招丨多梦的缓解方法

如果梦多得让你很难受，可以试试下面的方法：

(1)多梦时间较短，遇事多思焦虑而梦多，属心火旺盛，可中冲少冲刺血，重掐劳宫；

(2)多梦时间较长，伴有口干眼干烦躁等阴亏症状，属心火偏亢，除刺血外加点揉照海掐行间擦涌泉；

(3)对症治疗可用嵌针刺耳穴垂前和额。