太极拳从内到外，从意气力，到精气神，无不是圆的运动。圆的运动最基本的两个力就是“一个离心力，一个向心力”。太极八法都应该以“离心力、向心力”为基础。显然太极八法的“捋、挒、採”都属于离心力的范畴；“掤、挤、按、肘、靠”都属于向心力的范畴。其中八法之“心”，在彼己二人之间，太极大道应该以“简易”为体，以“简易”为用。那么“捋、挒、採”中谁能最代表离心力呢？显然是“捋”最能代表，“捋实不捋虚，捋虚犯丢”；“掤、挤、按、肘、靠”中谁能最代表向心力呢？显然是“挤”最能代表，“挤虚不挤实，挤实犯顶”；所以“捋挤”最合乎“粘黏连随”太极之理，应该是八法中最基本的力。
传统歌诀曰：“掤字意何解，如水负行舟”。浮力和重力属于“上顶下沉的对抗力”；可见“掤劲姓顶”，此乃太极拳大忌！岂不是和“粘黏连随，不丢不顶”拳理相悖？
有大师说：“拥劲主攻，是八法中最基本的力”。古代“拥”字是名词，指“箭筒的盖子”；“捧”字，乃有撑固和“御彼于肘外”之意，与歌诀“掤要圆撑”同意。但是，“掤要圆撑”没有进攻的意思。所以说“拥劲主守”还比较贴近词意。以字义分析，“掤”劲用“捧”比较准确。
有歌诀说“捋要柔顺”，实际上“柔顺”能捋动人吗？“捋”虽是顺彼之力，但得大于和快于彼的来力，才能捋成功，否则，就是“引彼击胸”，自己挨打！以“顺”字说，“捋在彼挤”比较合乎拳理，再加快速转身，对付“捧、挤、按、肘、靠”都能够从容化解，而且不犯顶的大忌。
有歌诀说“挤在合劲”，也不太贴题。应该是“挤在彼捋”，再加上快速进步，挤劲多能成功。
实际上“按”字也有“顶”劲的成分，“捧和按”都主守、主化，因为没有转体之说，所以能化“捧和按”的成功率不会大。如果对方劲大力猛，且来得迅速，“捧和按”只有挨打的份了。
“八法”即然是太极拳之纲领性的用法，为什么王宗岳“太极拳论”不论“八法”的道理和用法呢？甚至连一个“法”也没有涉及。是“拳论的遗漏”，还是不值“王宗岳”一提呢？王宗岳是否也认为“八法”有不够准确、严紧之处？
实际上“八法”都是上肢和上身的招法，一字未提“腿法”。说“进退顾盼定“是腿法，有点勉强！《太极拳论》或《太极拳经》不应该不讲腿法。
定步推手，步法多跟不上，是定步推手的通病。拳击手蹦蹦跳跳地颠步，虽然消耗体能较大，但是比定步拳击发出的力量要大。本人不赞成蹦蹦跳跳地推手，但是提倡“近步挤，退步捋地推手模式”，其中进退不求步大，只求自然、快捷，令彼不知才好。
有大师常言“松着练，松着打”，细推敲起来，也不太准确。应该是“静着心练。静着心打”。“松静”有信息的关联，但是“松不能代表静”。且“松着练，松着打”只是一个劲。一个劲打不了人。所谓“应手即仆”和“崩弹只是一下”，实际上都是两个力合着用的。不过时间差很小罢了。武技的两节棍和散打等，光用一个劲，根本打不了人，必须“顺逆”两个劲合着用才合拳理。“顺逆”可以造成势能和压力的变化，否则产生不了动能。譬如：开山打炮眼，不举锤，焉能打锤？再譬如夯实，不举夯，焉能砸夯？所以说，不谈顺逆的打法，都是纸上谈兵！
“顺逆”是宇宙的普遍规律。譬如，昼夜和四季的交替，声波和海浪的起伏，肺之呼吸和心之搏动、肠胃蠕动等等，无不运行“顺逆”的程序；
孙禄堂大师所言“顺逆和化”和“皮球、弹簧球、铁球的三元之理”，才是最完美的武学练法和战术！。“顺逆”两个力都不能用到极限，一用到极限，另一个力就难于产生，此即“力尽自然空”之意，所以孙禄堂大师多次告诫学子：“拳术之道首重中和”，中和了，练和打就有了拍节，“如长江大河，滔滔不绝”的劲才能够产生。
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