人间仙草

灵芝一直披着神秘的色彩，关于它的神话传说也特别多。大家最为熟悉的应该是《白蛇传》了。《白蛇传》里有一幕“盗仙草”的情节，为救活惊吓而死的许仙，白娘子冒着生命危险前往昆仑山盗取仙草——灵芝。虽说是神话，但也证明千百年来我国人民一直把它看作是起死回生、长生不老的灵丹妙药，极为珍视。灵芝一直是富贵、吉祥、美好、长寿的象征，故有“仙草”“瑞草”“长寿草”之称。中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。

灵芝有“太上之品，方中妙药”的美誉。古今药理与临床研究均证明，灵芝确有防病治病、延年益寿之功效。东汉时期的《神农本草经》、明代著名的医药学家的《本草纲目》，都对灵芝的功效有详细极为肯定的记载。现代药理学与临床实践进一步证实了灵芝的药理作用，并证实灵芝多糖是灵芝扶正固本、滋补强壮、延年益寿的主要成分。现在，灵芝作为药物已正式被国家药典收载，同时它又是国家批准的新资源食品，无毒副作用，可以药食两用。中国是世界上最早认识和使用灵芝的国家。《神农本草经》中记载有紫芝、赤芝、青芝、黄芝、白芝、黑芝六种，均列为上品。《本草纲目》中记载有五种，黑芝未列其中。现今仅有赤色和紫色两种灵芝。

灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看，由于本品入五脏六腑能补益全身五脏之气，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。其根本原因就在于灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般药物只对某种疾病起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体的机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏机能正常化。

自身免疫功能的低下或失调，是包括肿瘤在内许多疾病之所以会发生的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强我们自身的抗病和抗癌能力。在疾病发生之前通过一定时间的服用，可以避免疾病发生，将自己阻挡在医院门外。可选用下面自己能应用的具体方法：

一、每日可用无柄灵芝6克研末，白开水送服或煮水喝，调理气虚体质、过敏体质，防治经常或反复感冒、过敏性疾病。长期食用灵芝可以逐渐增强免疫力和抗病能力，调理好气虚和过敏体质，杜绝相关疾病发生。灵芝能有效治疗支气管哮喘、过敏性鼻炎、混合性过敏症，现代研究证实是因其有抑制IgE抗体的产生、阻断肥大细胞颗粒脱落、抑制支气管黏液的作用。

二、预防或辅助治疗肿瘤，可用灵芝25~30克，洗净，切片，放置炖盅内，加入适量温开水，隔水炖2 个小时，再加入适量白糖即可食用。每周2~3次，可长期食用，3~6个月就会有良好效果。此方亦可加入适量的瘦猪肉，适量食盐。

三、灵芝与其它药物配合使用，可取得更好效果。如与制首乌合用能培补肝肾、益气养血，增强机体对外界环境的应变能力。可用灵芝与首乌各10克，煎服，一日两次。灵芝与玉屏风散合用对气虚感冒及过敏性疾病效果良好。同时也可选择适合自己的以灵芝为主的食疗方使用。

传统食用灵芝多采取切片、研末冲服、泡服的方法，有效成分不易吸收，效果不甚理想。现在采取多种高新技术，先后有灵芝孢子粉、灵芝破壁孢子粉、灵芝孢子油、灵芝糖肽等相关产品面世。这些产品更容易为人体吸收利用，更好地发挥灵芝在防病抗病过程中的应有作用。应该特别注意的是，再好的食品也不能包办代替其它的养生保健措施，只有全面、系统地进行养生保健，我们才能达到理想的效果。另外，治未病、养生保健是伴随我们一生的大事，不可能一蹴而就，必须要长期坚持、持之以恒，要有正确的投资观点和投资方向。