单打，正确的取位回位

打球时，在场上的位置，叫做站位。每次击球后，回到场地中心位置，叫做回位。常规来讲回位是大家比较认可的，回到中心位置，因为这个中心位置与场地内几个需要重点防守的区域是等距的，可以广泛照顾到，不至于遗漏某一点，被打空挡，措手不及。

中心位置

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羽毛球比赛重点防守区域图

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回位，只是初级的场地意识。根据己方出球，判断对方回球，并根据此判断来选位回动，往往是高级球友的选择。下面跟大家分享一些常规的，击球后回位选择。大家可以结合自己在场上的移动阅读以下内容，希望可以给球友带来一些启发。

前场击球后的回位选择

前场击球可大体分为两类：主动击球和被动击球

主动击球是指，高点位的扑、搓、勾、推；被动击球是指，低点位置的放球、挑球和防守性勾球技术。

主动击球

〔1〕高点搓球后，稍稍后退一步的同时，要有随球跟进的意识，盯住对方的回球动作，随时准备扑击对方的回搓球。如果没有此意识，只是机械地回动到场地中心，则有可能被反搓或勾对角。

〔2〕高点勾对角球后，可随球向落点方向移动，要随时注意对方的搓网前球。

〔3〕前场推直线球时，如果你的球速比较快、落点比较深；选位可以靠前些，准备封扑对方的过渡性网前球。

被动击球

被动回放网前球后，对手完全有时间抢到高点击球。要注意了，既要准备处理对手的假推实放，又要把球拍举过头顶，做好拦截对方推球的准备。

被动挑球后，一般都要回到场地中心位置了。

中场击球后的回位选择

中场常用的是接杀球和平抽挡技术。

接杀球

一般情况下，对手会选择把球杀向离你较远，较空的区域；在防守选位上，要格外注意保护空挡场区。

平抽挡

如果咱处于主动一方，就要始终保持下压的态势，并且要随球跟进，脚千万不要站死不动。如果处于被动，就不能太靠前了；中场偏后即可，要给自己防守留出判断和反应的空间。

后场击球后的回位选择

后场击球技术，无非高吊杀三种：高远球、吊球、杀球。

回高远球后的选位原则是：

无论回直线球还是回斜线球，都要重点防对方直线球。

所以在回位移动上，应该这样，回直线高远，防直线；回斜线高远，防直线；参考下图所示。

如图

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前后的位置，一般情况下前场空间留的大些即可，往前跑总比往回退速度快的多，把到后场的距离尽量缩短。

吊球后的选位原则是：

吊直线，防对角；吊对角，防直线

如图

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此时关于前后选位，要根据你的吊球质量决定。

如果你打出的吊球，球速快，落点刁钻，对方只能勉强触球，回网前球的的话。选位要靠前些，准备抢高点平推对方后场底线。

如果你的吊球质量不高，对方可以轻松到位击球。此时，就要注意对方的勾对角和平推直线球。

杀球后的选位原则是：

大家都知道的，杀球上网。

通过杀球直接得分，或者迫使对方被动挡网，趁机到前场抢高点击球。

杀球上网是否成功，取决于自己的杀球质量和对方的防守能力。

球友语录

反手能否出色发力，是验证羽毛球发力方式是否正确的一大标准.