我不是站桩老师，我只是把每天的生活感悟，站桩的体悟通过日记形式写下来，分享到这个平台。希望能与更多地同修一起交流，学习。
站桩时间23分钟。
怎么确定重心在哪？
我刚开始的做法以腰部命门位置，靠感觉放在涌泉穴，或者是后脚底部分。
在后来以会阴穴，靠感觉放。
但现在是靠脚中的力感觉重心在哪？
这种方法就是不用担心腿弯曲多少，我在站得感觉很简单。如果想把重心放在涌泉后，脚底前。就感觉重心在哪？
可能你感觉重心在前脚掌，那你就改变腿弯曲方式。
呼吸
最近一些天，没有太多关注呼吸。
刚开始站桩，可能姿势有些问题，呼吸有些别扭。
但是随着姿势不断微调正确，呼吸顺畅了。
注意力
我现在站桩的核心就是只管站着，每次站都比前一次多一次感受。
只要每天站，就像现在的自己觉得自己之前走了很多弯路。
注意力这块，一直是自己的弱项。在站得过程中有些不集中。
不过还好，什么也是训练的。
做投资，加速了心的修炼。
尤其是对贪婪、恐惧的修炼。
越想得到，越失去；
越失去，越想挽回，每次挽回，都比前一次的成本要高。
就像投资中，你想赚的多，结果跌了。
当开始跌了你卖了，后来涨了，你想挽回，你这次付出成本就要比前一次高。
既然投资了，它已经不属于你了。
投资不是固定的，它一会涨，一会跌。
你能眼睁睁的看到你的钱一会变多，一会变少。
在手里，你攥不住它。
你只有相信它以后是好还是坏就行。
拥有是假的，一切都在变化。
可能随时失去，可能得到的更多。
很多时候因为意外，
很多时候也出自必然。
联系客服
