养生笔记

口鼻周围长痘——脾胃痘

口鼻周围长痘痘，大多因脾胃不和所致，注意观察就会发现，有时候吃得油腻了，或者吃了辛辣的食物，口鼻周围就长痘痘。

这种吃出来的痘痘，最好自己把它吃回去：饮食宜清淡、好消化，少吃肥甘厚味、辛辣油腻食物，尤其是晚餐，不宜吃的太多、太咸、太油腻。平时要保持大便规律而通畅，经常按揉一下合谷、足三里穴，改善的效果还是不错的

鼻息肉

胆胃上逆引发的变症。

以小柴胡汤为基本加减：柴胡15克，黄芩15克，党参30克，甘草10克，大枣10枚，苏子30克，夏枯草30克，川椒10克，王不留行60克，煅牡蛎30克，辛夷10克，苍耳子30克。

这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。