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山楂、决明子和枸杞一起泡茶是不错的选择哦,要想知道有什么功效,要先清楚每一样材料有什么功效。
山楂可以帮助消食健胃、活血化淤、收敛止痢。有养颜瘦身、降压降脂、抗氧化、增强免疫力、清除胃肠道有害细菌、降低血清胆固醇及甘油三酯等作用。
决明子,味微寒,除了预防心脑血管疾病以外,对于便秘也有很好的缓解作用。同时还有清肝明目的作用,对于久坐的上班一族,有很好的健康的促进作用。
枸杞除了清肝明目、预防心脑血管疾病外,还能够起到提高免疫力,延缓衰老,降血糖血脂,改善精力,调节人体的能量代谢,促进减肥等等作用。
山楂、决明子和枸杞都有一个同样的功效,就是能够辅助降血压、降血脂、预防心脑血管疾病。
所以山楂决明子枸杞泡水可以降低血脂,改善血粘度,适合体质肥胖的人,作为日常保健茶是不错的选择。
山楂决明子枸杞泡水,直接将山楂干、决明子、枸杞一起放入杯中,用开水冲泡即可。
注意:不适合体质虚弱、胃肠道不好容易拉肚子等人群。
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山楂,决明子和枸杞一起泡茶有什么功效?该怎么泡?山楂/决明子和枸杞都有一个同样的功效就是能够辅助降血压/降血脂/预防心脑血管疾病等等作用,尤其是还预防肥胖的作用,常喝喝也不错,只是喝的是记得枸杞和山楂最好吃掉,这样才能充分摄取到它们的营养。
山楂,富含丰富的营养,尤其是其中的解脂酶,摄入后会增强胃中酶的作用,促进肉食的消化,有助于胆固醇的转化,还能帮助扩张徐冠,改善心脏活力,增加冠脉的血流量,同时还有软化血管的作用。
决明子,味微寒,除了预防心脑血管疾病以外,对于便秘也有很好的缓解作用。同时还有清肝明目的作用,对于久坐的上班一族,有很好的健康的促进作用。
而对于枸杞来说,除了维生素和矿物质,尤其是枸杞中的枸杞多糖/甜菜碱/枸杞色素等物质,具有很好的营养价值,除了预防心脑血管疾病外,还能够起到提高免疫力,延缓衰老,降血糖/血脂,改善精力。调节人体的能量代谢,促进减肥等等作用。
山楂决明子枸杞一起泡茶喝有什么功效?该怎么泡?
山楂泡茶用新鲜的和干燥的都可以,不过要用沸水泡,它可以消食化积增食愈。山楂如常用的话也要注意配量。草决明泡茶不能用生的,因生的凉性此较重,也就是没有刨制的。如果药店没有刨制的,自己买回后刨制也可以(就是用铁锅烧热了把买回的决明子倒入锅里翻炒一下,不要炒太久,炒到有点发黄有香气散出就可出锅泡茶饮用了)决明子是舒肝明目、润肠通便、祛热清火的。但也要适量,单独喝多了会拉肚子的。枸杞子的好处大家都知道养生中必不可少的佳品。吃它也要限度吃多了上火,少了就减轻了功效,所以我们如果单吃枸杞的话每天一次干吃20至30颗即可这是身体受得住补的人。如果易上火就不能吃这么多20颗足也。
泡茶上三样可以一起泡,各自发挥作用,也可二者泡即草决明配枸杞泡茶主要舒肝明目不上火,山楂配决明子可以消食不上火,我脚得如果让山楂配枸杞的话好象有点玄,都不能过量,不然会生内火的。你们脚得呢。
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