雨水节气到，最该喝这碗汤，静心安神、护心脏，安稳度过整个春天！

今天是正月初四，也是24节气中的第二个节气，雨水节气，在此节气之前，寒意犹在，而在此节气之后，春意盎然。

雨水时节天气变化不定，而这种变化无常的天气很容易引起人的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康。所以在饮食方面，建议大家多吃山药、莲子、韭菜等食物，这样养生保健效果更好。

另外，这段时间应该少吃酸，多吃甜，所以今天给大家推荐“莲子甜汤”，希望大家一整年都能够甜甜美美，心想事成。

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莲子甜汤不但可以调养脾胃，还能缓和风湿不适症状。另外，莲子还含有较多钾元素，对调节心脏节律也大有好处。所以这碗寓意美好的甜汤，大家赶紧做起来吧！