脚容易出汗试试这几招~一般人我不告诉他

　　脚心出汗，多半是因为脾胃功能失调，肾虚引起的。尤其是男性。肾虚的可能性比较大，就会造成内分泌的是失调，脚心出汗的状况就会变得特别严重，下面我们就来了解一下如何防止脚心出汗？

　　1.精神调养。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”的养神大法。平日在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒。适当到乡村静养，远离城市喧嚣。

　　2.环境调养。阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。

　　3.饮食调养。阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品则应少吃。

　　4.规律作息、调和阴阳。注意饮食、排便和日常作息的规律，另外还要注意工作和休息的劳逸结合，遵循大自然和人体的自然规律，尤其是晚上有质量的睡眠，是预防人体阴虚的有效方法。

　　附赠几个小偏方给您在家试试~

　　萝卜熬水泡脚去脚汗

　　有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

　　土霉素去脚汗

　　不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。

　　盐姜水洗脚除脚汗

　　热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

　　陈香足清泡脚可除脚汗

　　取一小包药粉加沸水1000-1200毫升，并滴入5ml中药油，搅拌，溶解。待温度适中，用药液泡洗患足15-25分钟，每日1次。

　　注意事项

　　脚汗患者首先宜多吃各种富含维生素B1的食物，以补充多量的硫胺素，成人每日一般约需1．5毫克，包括各种粗粮、谷类、花生、黄豆、糙米等。适宜吃高蛋白质食品，每日每千克体重1．5克，可选用各种动物性食品，如蛋类、乳类、鱼类以及豆制品等。

　　脚汗虽然不是什么疾病，但是对我们的健康和正常的生活有很大的影响，尤其是在冬季脚部出汗，极易让脚部冻伤，上面就是对治疗脚汗的最佳方法有哪些的介绍，希望对许多有脚汗的朋友能带来一定的帮助，另外平时尽量每天都用热水洗脚，饮食上多吃含有维生素高的食物都能帮助缓解脚汗的现象。