禅宗的百丈清规有一条是：疾病应以减食为汤药。这就是现在风靡全球的饥饿疗法，也就是宗教上的断食疗法。这是很多癌症患者抵抗癌症的方法。其实这种方法中国自古就有了。所谓道家的辟谷、“不食五谷，吸风饮露”、“要想长生，腹内长空;要想不死，腹内无屎”。无独有偶，现在世界上最著名的三大宗教创始人都有过断食的经历。
“若五体之内有任何变患之时，先应绝食物矣”(释迦牟尼)。
“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康祛病”(耶稣)。
“绝食是进入宗教的门户。”(穆罕默德)。
家中的垃圾，日久不消除，便会因腐化而生出许多病菌来危害人体。同样，人体中的垃圾如不随日排除净尽，也会令人头昏脑胀，腹满胃滞。这种病情便是医学上所谓的“食物自身慢性中毒”。
人体中的废物，有粪、尿、汗和二氧化碳气。其中以粪便的为害最大，大肠是专收粪便的“垃圾箱”。若不按日清除，任其堆积腐化，便会产生毒素，变成慢性疾病的生产“工厂”。感冒、头痛、气喘、发热，乃至于高血压、糖尿病、癌症、神经衰弱等等，都是这样发生的。所以，中、西医学都视便秘为百病的根源。
因此，要想治病，首先要把宿便清除。但宿便却不是灌肠或服食泻药可以清除净尽，唯有施行断食，做一次全身的“大扫除”，彻底清“仓”，才能收效。断食一星期，宿便就会被完全排出，且排出量少则360CC，多则1800CC。
当肠胃清扫干净之后，则不但增加了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。如此一来，疾病自然痊愈，身体也便日趋强壮。
这种断食的益处实在太多，用他来治疗疾病也确实有道理，印度的圣雄甘地一生断食了七次，李叔同通过断食成了弘一法师，印度瑜伽师每周断食一天，无数的中国道士通过断食进行修炼……断食若没有好处，他们为什么这样前赴后继呢?断食疗法普通人要循序渐进，要让气充满肠胃，否则肠胃蠕动没有食物阻隔容易出血！切忌！！！当然普通人控制自己的口欲，少吃点东西对健康绝对是有好处的。现代的中国有几个人是饿死的，多半都是吃死的。
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