只用两个月就能轻松瘦30斤，妹子减肥成功心情大好分享减肥秘籍：“从小就开始发胖的我，一直想象着自己能跟被人一样瘦，但是之前的我试过了很多种减肥方法，但是还是不能将体重往下降，由于老爸又是厨师常常做一些，诱惑人的美食，从小到大，我一直都是胖嘟嘟的。看着人家穿衣服都好漂亮，而自己穿的的时候就臃肿版。不过现在已经不一样的，因为我成功减重了，现在能穿着自己漂亮的衣服出来逛街啦！
看到我现在的身材，再也不会像以前那么身材臃肿了。这一切都源于自制的炒米茶，才喝了2个月，竟然甩去5年来身上的赘肉，而且便秘问题也解决了。
炒米或茶或粥减脂又暖胃的做法
加热至锅完全干燥，大米免洗入锅
小火加热，用干净手套或纸巾不断翻炒，使米粒色泽均匀
在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭。活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。
米粒颜色可浅可深，考虑个人口味，待香气扑鼻吃不多出锅了
经过热炒，虽然米粒成了活性炭，但也增加了不少“火气”，容易上火的亲还是放置一段时候后启用
当然，和小sa一样迫不及待的亲，可以选择炒米绿茶，自制一款玄米茶和家人分享吧
大米原本性寒，炒过之后却能起到暖胃、健脾的作用。
所以，炒米可以泡茶喝，还可以煮粥。
最后想说的是，也许炒米降脂清肠并不是多么奇妙的功效，但是想借炒米这一种食物告诉大家我们可以有许多丰富的吃法，单单是这一个炒米，就能有这么多种变化，生活是不是很美好呢
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