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2014.06.20
1、久坐易引起Ⅱ型糖尿病
伦敦皇家NHS信托基金会的荣誉讲师马克?范达普研究发现,久坐还易引起胰岛素抵抗,引发Ⅱ型糖尿病。他表示,当人处于静止状态时,肌肉会懈于从血液中吸收葡萄糖,增加胰岛素抵抗。而有规律的小幅度动作可以增强胰岛素的作用。
2、久坐易引起便秘
伦敦大学医学院胃肠病学家安东?曼纽尔表示,当你处于长期静坐状态时,肠道运动功能减弱,肠道中的物质就会变干,导致排便困难。
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