维生素b6的作用及功能及副作用



焦雅静主任医师

妇产科江西省人民医院

在平时的生活中，维生素b6是比较常见的，这是一种人体不可以缺少的营养物质，也是一种水溶性的维生素，很多人可能并不知道维生素b6的作用和功能。主要的功能就在于美容养颜，更能够治疗妊娠糖尿病，具有预防婴儿抽筋的效果，但是即便有着许多的作用，也同样存在着一些副作用，比如说以下的这些。



维生素b6的作用及功能

1、预防婴儿抽筋

某些奶粉经过高温处理之后,维生素B6会被破坏,宝宝吃了之后会发生抽筋的症状。

2、美发

维生素B6参与人体代谢,通过血液循环作用于头发,能预防头发脱落,减少白头发长出。

3、回乳

产后的妈妈们可以适量的补充维生素B6，因为服用维生素B6可以抑制乳汁分泌。,而且没有副作用。



4、治疗妊娠糖尿病

孕妇易缺乏维生素B6而引起色氨酸代谢异常,产生黄尿酸-胰岛素复合物,后者的降糖作用减半,故致妊娠糖尿病。

5、平喘

在我们日常生活中婴儿喘憋是呼吸疾病常见症状,而注射维生素B6可以有效的治疗婴儿平喘。

6、预防癌症

最新研究表明,维生素b6进入人体以后能够变成辅酶,它在蛋白质代谢过程中起重非常重要的作用。如过体内缺乏维生素b6,就会损害细胞和影响身体的免疫能力,从而诱发癌症。

维生素b6副作用

正常情况下，大部分服用维生素B6是不会出现副作用的。但某部分人会因为体质不同或使用维生素B6不当，从而引起人体副作用的出现。首先，如果人体的体质比较特殊，对药物的敏感性较强，服用维生素B6的常见副作用是过敏，通常伴随着皮肤瘙痒、皮肤肿胀、恶心、头晕等不良症状。其次，长期服用维生素B6还可能会引起周围神经炎，大量服用维生素B6还会导致体内血小板聚集，从而出现乏力、头晕、恶心、视野模糊等不良副作用。最后，某些人长期服用维生素B6还会对其产生依赖性，维生素B6主要应用于维生素b6缺乏症。一旦减少维生素B6，可能会造成头晕、肌无力等症状。