什么是近视？

我们国家近年来统计的数据表明：近视发生率小学生大于30%，中学生大于60%，大学生大于80%。该数字还有每年不断上升的趋势。

近几年的统计显示学生一旦近视6岁~16岁平均每年要加深约150度，16岁以上近视发展速度趋缓，但过度看近的阶段可跳越式发展如：期中期末考试阶段，中高考冲刺阶段等等，不论年龄，看近的负担过重，都可导致近视快速发展。因为近视的持续发展性，小学生患近视和高度近视600度以上近视眼成为视力恶化的高危人群。研究统计显示小学生因为还处于发育阶段，眼睛结构状态极不稳定，一旦近视，不加控制将会发展迅速，成年时多发展为高度近视，高度近视者调节功能衰弱，可以测出调节肌萎缩；眼轴过长，外部可能看出眼球凸出，眼内视网膜多发裂纹豹纹斑、黄斑变性，视力感减退，可以引发多种眼疾，视网膜受运动撞击容易脱离而至暴盲，后果非常严重。

那么什么是近视？

要了解近视眼，我们先要了解一下，眼睛的构造。

我们再来看看凸透镜成像原理：

物体放在焦点之外，在凸透镜另一侧成倒立的实像，实像有缩小、等大、放大三种。物距越小，像距越大，实像越大。物体放在焦点之内，在凸透镜同一侧成正立放大的虚像。物距越大，像距越大，虚像越大。

医学上讲的视觉成像简而言之就是物体的反射光通过晶状体折射成像在视网膜上，再由视觉神经感知传给大脑，这样我们就看到了物体。具体成像原理类似凸透镜成像原理，晶状体就相当于一个可变焦距的凸透镜 ，视网膜相当于可以接像的光屏。晶状体，它就像我们生活中的凸透镜，它的成像原理。由凸透镜厚薄来控制成像在不同的焦距。如果刚好在视网膜上，我们就可以看到东西。当看近物的时候晶状体要变厚。当看远物的时候晶状体要变薄。

视网膜就是读取信息的平台，如果成像没有成在视网膜上，那么我们就看不清楚了，成像在视频网膜前面为近视眼。

当然，在生活中我们要注意预防近视。可以尝试：

1、近距离用眼的时间不宜过长，每隔45～60分钟要休息10～15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动，使眼球调节肌得以充分放松。

2、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此,在夜晚或光线暗的环境下，照明最好采用40～60W的白炽灯，放在书桌的左上角。

3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时，桌椅高低比例要合适,端坐，书本放在距眼30cm的地方。

4、积极参加体育锻炼，增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。

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