根据你提示的配置，来分析你电脑卡的原因
如果你的笔记本使用的一段时间或者更久，如果从来没有清理过笔记本的灰尘
造成CPU散热不良导致CPU温度过高，这样也会造成笔记本，运行一段时间后出现卡顿现象，再下来你提到你的笔记本物理内存只有4g，那么你在运行程序的时候，你可以打开任务管理局观察系统占用内存，物理内存不足，也会导致运行程序不流畅，卡顿的现象然后因为你安装的机械硬盘，那么你可以用硬盘检测工具来检测，你的硬盘健康状态是否良好，如果硬盘的健康状况比较差，或者出现非致命性故障，虽然说不影响使用，但是系统运行一段时间以后也会感觉操作卡顿的现象
总之，如果在你没有预算的情况下，可以通过整理磁盘碎片文件清理系统缓存
，设置适当的虚拟内存
都可以提升笔记本的操作流畅程度，但是个人建议你可以增加物理内存，还有更换120g固态硬盘来提升笔记本电脑的整体运行速度
并且及时的清理笔记本内部灰尘笔记本电使笔记本电脑散热良好
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