午睡到很晚到底是多晚?从中午12点睡到下午3点?4点?5点?6点?那这个和睡一宿觉快没差了!我就有过这样的经历,实在太困,一下就从中午12点多睡到下午五点多,醒来之后感觉整个人都萌萌(蒙蒙)的,有一种不知身在何方的赶脚。并且有时候还会感觉很头疼,明明睡了一下午,还是觉得很困,没有睡醒,总之就是越睡越困的感觉。
在午睡醒来的几分钟内,人处在迷糊状态,会体验到恐惧、暴躁、悲伤、无力感、消极感等情绪,这些感受是之前潜藏于我们的脑子之中,没有上升到意识水平的。同时,由于缺乏情绪的逻辑性能力,人还会有无力应对这些困难的感觉,这些情绪特征跟抑郁症类似。在大约5分钟之后,前额叶的功能逐渐恢复,我们又有了逻辑性的情绪控制力,觉得自己能应对所面临的困难,理性对待悲伤等消极因素,抑郁性情绪也就随之烟消云散。就和我们平常说的起床气是一个道理。
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