1、少喝水。孩子睡前(一般从晚饭后开始)不要喝水、喝饮料和吃水果。目的在于减少入睡以后膀胱内贮存的尿量。
2、上床之前務必再去上一次廁所,無論是否五分鐘或十分鐘前曾上過廁所(只要是爬上床的前一步驟必須是去上廁所)。
3、不要让孩子兴奋。孩子睡觉前,家长不要逗引孩子,不要让孩子看惊险的电影或电视,也不要给孩子讲会使他“激动”的故事。因为睡前过于兴奋,孩子就会睡得很深,容易尿床。
4、父母親必須要有耐心,並且以鼓勵代替責罵及奚落,因為實驗證明責罵、處罰、取笑、奚落反而會拖延膀胱控制尿液的正常發展(此點和一般父母的主觀想法正好相反,須特別注意)。
5、尽力观察孩子的尿床方式。如果您能连续2周在他尿床之前及时唤醒他,他就有可能自己起床。但不幸的是,观察孩子尿床方式的任务十分艰巨,您必须连续几晚上每隔30分钟检查一次尿布。大多数孩子只在夜间特定的时间尿一两次床,但有些每晚都会尿很多次而且毫无规律。
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