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为了您的嗓音健康,值得收藏!

《列子·汤问》:“昔,韩娥东之齐,匮粮,过雍门,鬻歌假食,既去而余音绕梁,三日不绝。美妙的声音,总能令人难忘,回味无穷......

每个人的嗓音都具有一定的辨识度,可反映出一个人的个性、修养、气质和健康状况,也能反映出一个人的情感和内心世界,独特的嗓音使我们能“闻声识人”。


如一听到嗲嗲的娃娃音就会联想到演员-林志玲……



一听到沙哑的《无所谓》的歌声时就会想起歌手-杨坤……


但当人物形象与嗓音特点不匹配时,便会出现一些让人尴尬的局面。


1. 明明是位英俊潇洒,风流倜傥的七尺男儿,却总在接电话时被人尊称为“姐”。

2. 在静谧时,您让人觉得温婉优雅,气质美如兰,可当您开口讲话后,粗糙沙哑的嗓音却不禁让人皱起了眉头。

3. 在大笑或唱歌时嗓音正常,但在日常交流中,嗓音却不受控制的抖动,挤卡。


常见的嗓音疾病症状包括:声音嘶哑、音调异常、音域改变、发音疲劳、发音费力、音色低沉、失声,此外还伴有咽喉部疼痛、频繁清嗓、咽喉部不适及咽部异物感等症状。


慎重提醒,送你三千万:出现以上症状后,千万不要自诊为“上火”或“咽喉炎”,千万不要乱吃抗生素,千万不要长时间的忽视,最安全有效的办法是建议您到正规的耳鼻喉科就诊。


在您配合及生理条件许可的情况下,医生会让您发“衣”的声音,直接用间接喉镜查看声带,评估喉腔及声带状况。但若您咽腔狭窄、舌体肥厚、咽反射明显(易恶心、干呕),不易用间接喉镜查看时,现代化的电子喉镜检查设备可将声带图像放大显示于屏幕上,帮助医生发现声带病变。



喉镜室做喉镜时的检查图


此外,还可用计算机嗓音分析系统测出发声的嘶哑程度及喉的发声效率。


问题1、做喉镜检查痛苦吗?需要全麻吗?

答:喉镜检查不需全麻,均为表面麻醉,且检查持续时间短(约1分钟), 绝大部分患者均可轻松耐受。


问题2 、常见的嗓音疾病有哪些?

答:①炎症疾病:急、慢性喉炎,声带炎及喉部一些特殊感染,如:喉结核、喉梅毒等。

②声带良性增生性病变:声带小结、声带息肉、声带囊肿、声带任克氏水肿及声带肉芽肿等。

③喉神经肌肉功能障碍:喉返神经麻痹、痉挛性发声障碍、重症肌无力及帕金森病等。

④声带机械学运动障碍:最常见的是环杓关节脱位。

⑤喉部肿瘤:喉乳头状瘤、声带白斑、声带角化症及喉部恶性肿瘤等。


问题3 、患嗓音疾病的原因有哪些?

答:主要包括:

① 嗓音误用、嗓音滥用:嗓音保健意识差、大声叫喊、语速快、音调不合适、共鸣位置太低等。

② 感染与炎症:感冒、呼吸系统疾病、扁桃体炎症、鼻窦炎及一些声带的特殊感染。

③ 气管插管、甲状腺术后及心脏纵膈术后。

④ 不良的生活习惯:如吸烟、饮酒、吃辛辣食物、喜吃甜食、入睡前喜加餐等。

⑤ 全身因素:内分泌功能异常、神经源性疾病、外伤及精神性发声障碍等。


问题4 、哪些人容易患嗓音疾病?

答:嗓音疾病多见于职业用嗓者,如教师、销售人员、律师、播音员、主持人、唱歌的专业人员及带调皮孩子的家庭主妇(熊孩子妈妈不好当啊)。


问题5 、所有的嗓音疾病都需要手术治疗吗?

答:嗓音疾病的治疗包括内科治疗及外科治疗,内科治疗包括药物治疗及嗓音训练/嗓音治疗,外科治疗主要是显微外科手术治疗,也可内科及外科治疗相结合。


嗓音训练/嗓音治疗听起来好稀奇的样子,以前都没听说过,没关系,我们可以初步了解下。

嗓音训练的目的:

纠正不正确的发声习惯和方法,在确定音域范围的基础上调节患者的起声及呼吸,充分利用胸腔、喉腔、口咽腔、鼻腔及头颅的共鸣作用,并通过听觉反射不断循序渐进达到最佳效果,使一些发声障碍患者恢复正常发音。


嗓音训练适合的人群:

①声带小结、病程较短病灶较小的声带息肉、肌紧张性发声障碍、发声疲劳、声带闭合不全、男声女调、女声男调及慢性喉炎等。

②声带手术的围手术期恢复,优化术后音质,降低术后病灶复发的几率。

③声音嘶哑的儿童及变声期后音调过高的青少年也适合该训练。



问题6:嗓音训练后会不会唱歌就不跑调了?

答:嗓音训练所针对的人群主要是针对日常用嗓有问题的患者,而唱歌主要是属于艺术嗓音的范畴,虽然两者间的训练有相通的部分,但仍存在较大差异,所以要想唱歌好听,还需在恢复正常嗓音后请声乐教师指导练习。


问题7:完成嗓音训练课后嗓音就能恢复正常吗?

答:嗓音的变化是一个循序渐进的过程,6-8周的常规嗓音训练课后,大部分嗓音疾病患者的嗓音能有所好转,但不一定能恢复到未患嗓音疾病时的状态,因此需在嗓音训练课程中掌握发声技巧,课后广泛运用,好声音指日可待。


问题8:日常生活中我们需要怎样保护我们的嗓音呢?

① 放慢说话速度并在说话间隙多做停顿

② 用合适的音量、适合自己的音调说话

③ 多饮水,但需注意并非“一饮而尽”

④ 注意对情绪的控制,勿大声喊叫、放纵的大哭、大笑

⑤ 放弃“清嗓”动作

⑥ 改正不良生活习惯:如吸烟、饮酒、大量的咖啡及浓茶,及进食大量辛辣、油腻食物


华西医院耳鼻咽喉头颈外科目前已开展了成人的嗓音训练课程,常规课训练6-8周,每周一次,一次约60分钟,效果怎么样,来感受下吧。

声带息肉

 

慢性喉炎(声带肥厚+声带闭合不全)

 


嗓音对比音频资料

1、男声女调训练前后对比;

2、声带早期息肉训练前后对比;

3、癔症性声嘶第一、二周对比;

4、声带息肉术后嗓音恢复不佳资料;


请戳下面文件听音频


嗓音有问题,来找我们的嗓音专家吧

四川大学华西医院耳鼻咽喉头颈外科

嗓音专家门诊时间:

杨慧副教授:周二全天

邹剑副教授:周二下午

王海洋讲师:周五上午


END



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