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心灵途径之身体对话
回归内在,感受身体,联接内心,挖掘内在力量,呈现出你最喜欢,最佳的状态是我们需要,而且一直在追求的,很多人忽视了自己,忽视了自己的身体,忽视了还可以通过和自己的身体去对话,达到一定的成长,获得更多内在力量的支持,其实身体对话是一种释放,同时也是一种提升,那么真正的去感受,行动非常的重要,我们身体有很多的面,有记忆我们过去的,有一些我们正向的力量,同时也有一些我们没有被开发的力量,还有我们没有感受的力量等等,身体对话时深入的去感受你的身体,让你的身体知道你需要的或者说你的态度很重要,当然这只是一种方法,适合你的才是最好,大道至简,万法无形!

    开始的时候我们可以选择一些简单的语言去感受,去告诉你的身体,不断的去重复一句话,然后在轮流交替一些语言,这个过程中只要去感受你的身体就可以!例如对你的身体说(可以不断的重复一句话):我非常喜欢你的样子!我感受你!我相信你!(可以设计自己喜欢的句子)当然这个过程中不管出现什么样的感受,只要去接受就可以,需要你深呼吸去不断的感受,而且坚持的去练习就可以,可以对着你身体的每个部位去说,去对话!当然这个只是对话的第一部分,在此不说太多,希望愿意尝试的朋友真正的去感受和体验,你真正自己获得的才是真正属于你自己,没有任何人能代替你,当然这里只是一个分享,关于这个部分还会有更多的分享,这只是开始!

  用心感受,用身体感受,唤醒你的身体和内在的本能,告诉你的身体,重复坚持,让你的身体知道和相信你在真正的成长!


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