96岁中医喝它60年没长一颗斑

一碗平常的粥有这么奇妙 的效果，真的很叫人心动，先把粥的熬制方法抄下来：

主要成份： 绿豆 50g、扁豆 50g、莲子 50g、薏米 50g、大枣 30g、枸杞 10g(是1个人5天的用量)。

步骤

1.先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净，放进粥煲，加入黄芪水，用大火煮沸，然后改小火煲40 分钟。

2.再放入狗杞，煮10分钟，即可。

 

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(枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。)

此粥最关键的一种成分—-黄芪水

怎么熬黄芪水? 煮粥前，先用250 克黄芪加入适量的水小火煮 15分钟，将水倒出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水倒出。再用这些药水去煮粥。