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2014年9月，一个秋天的午后，新疆莎车县的田地里有一位122岁的老人正在拾棉花。
他头戴草帽，背着竹筐，手底下的动作十分敏捷和连贯。
这位老人名叫图如普·艾麦提，他从清朝末年而来，连续多次入选中国十大寿星排行榜。
从2013年以后，他就被称之为“中国最长寿的男人”。
用图如普.艾麦提的话来说就是：“要想长寿必须懂得'秘诀’，我这一辈子都在摸索这件事情，经验多了就总结出来了长寿之道”。
他所说的长寿'秘诀’到底指的是什么？
他又是如何摸索出来的呢？
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1882年2月5日，也就是清光绪十八年正月初七，图如普.艾麦提出生在新疆莎车县阿热勒乡塔热木博依村。
那个时候正值战乱时期，经济发展严重受限，百姓们民不聊生，更别说有个小茅屋或者其他简陋的住处了，就连有个“家”都成了百姓最大的难题。
图如普.艾麦提的父母都是地主家的帮工，从他记事开始，就帮着父母一起给地主家的人洗衣做饭、放牛喂鸡。
而他们一天的报酬，便是得到一斤苞米，根本不够一家老小吃，所以“饿肚子”这种事在他的生活里早就习以为常了。
其实图普拉.艾麦提还有十个兄弟姐妹，但因为太穷了、生活条件太差了，最终只活下来三个，他下面还有两个弟弟妹妹，大家都睡在地主家屋后的泥地上。
图普拉.艾麦提曾说：“在旧社会里，只需要10个铜钱就能买一块地，可以在上面盖房子，想用来干什么都行，可10个铜钱对老百姓们来说就是天文数字”。
但在这种情况下，图普拉.艾麦提一家也从未有过任何抱怨，母亲常说：“只要家人能在身边就是幸福，所以我们要更长久地活下去”。
不过话说回来，老两口也有担忧，只是从未将这句话说出口：
眼见子一天天过去了，图普拉.艾麦提的婚事该怎么解决？谁家的姑娘愿意跟他呢？
不久后，一位热心的邻居为图普拉.艾麦提介绍了一个姑娘，两人情投意合，天天腻在一起，没过多久就结婚了，算是了却了父母的一桩心愿。
但是结婚后没过多久，这个姑娘就病逝了。
图普拉.艾麦提深受打击，那段时日里他整天不吃不喝，原本就瘦弱的身体变得更加纤细了，好像来一阵风就可以随时把他吹倒一样。
更让人难以接受的是，由于图普拉.艾麦提常年营养不良外加情绪不稳，最终患上了早期肝癌。
这个消息让一家人瞬间陷入了悲痛中，可图普拉.艾麦提却因此振作了起来。
当时，图普拉.艾麦提已经快40岁了，医生说他活不过10年，但他不仅活过了10年，甚至还活到了129岁，可谓创造了生命的奇迹，那他是怎么做到呢？
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从第一任妻子去世之后，图普拉.艾麦提就又娶了一位姑娘，原以为生活即将步入正轨的他们却遭受了抢劫。混乱之中不光仅有的积蓄被抢走了，这个姑娘也被活活打死了。
战乱的年代里，人命如草芥，只是图普拉.艾麦提两次结婚都没来得及生下一儿半女。
后来，在他79岁的那年，也就是1972年，他经人介绍又认识了36岁的堪巴赛汗。
跟以往不同的是，这时新中国已经成立了，一阵改革的春风迎面扑来，老百姓的日子过得也越来越像样了。
图普拉.艾麦提也有了属于自己的家，门前还特意空出来一片小花园，里面种着月季和牵牛花。
“饿肚子”的现象也很少出现了，图普拉.艾麦提最爱吃的就是粗粮，比如说用玉米面熬成粥或者蒸个粗粮饼，每次他都吃得不亦乐乎。
而且老人家还承包了一块地，根据四季的变化种些土豆、萝卜、韭菜、西红柿等蔬菜，想吃什么都能自给自足。
80岁那年，图普拉.艾麦提看起来一点都不像得过绝症的样子，甚至在这一年里他还跟妻子生下了一个儿子，没过两年接着又生了一个女儿。
这让众人有点吃惊，没想到老人身体这么好。
当然，这是人人都知道的养生'秘诀’，毕竟自己种的蔬菜肯定更加健康，难道光靠这些办法就能长命百岁吗？
人一旦生病，无论什么病都是一种病理反应，不是吃点粗粮和新鲜蔬果就能治好的。
图普拉.艾麦提自然也懂这个道理，年过80岁才刚有自己的孩子，此时的他比谁都更希望长命百岁。
“我经历过战乱，也饿过肚子，自从生活好起来之后，我都忘了自己身患绝症了，谁知道活着活着就到80岁了”，这是他最常说的话。
图普拉.艾麦提一直觉得这是上天对他的眷顾，为了更好地活下去，他开始钻研起了“长寿秘诀”。
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图普拉.艾麦提的儿子说：“父亲每天晚上到了11点就准时喊我们睡觉，第二天六点他就起床干活了。家里喂鸡喂鸭、放牛、除草的活都是他干的，他说只有做点事情才会更有力气”。
图普拉.艾麦提还有一个很好的习惯，那就是作为男人的他从不喝酒、不抽烟，只喜欢吃玉米面和清水煮面条等粗茶淡饭。
据说在他110岁的时候，他的力气还跟小伙子一样大，能压水井、还能自己拎两三桶水。
村里人都说图普拉.艾麦提是上天派来的“老顽童”，除了年纪大点，哪里都还像个年轻人。
就拿他的长相来说，他的皮肤非常红润、光滑，下巴上长出了茂密的白胡子，两个眼睛炯炯有神，一点都不花眼。
他常常带着顶新疆人爱戴的白帽子去街上遛弯，还经常买一些小零食吃，谁能看出来这是一位100多岁的老人呢？
有一天，村头的街口传来了争吵声，正在闲逛的图普拉.艾麦提听到后拄着拐杖就去了。
“你家的桃树凭什么种在我家门口”？
“这条街是你的吗，有人管吗，我种这里怎么了，你能告我啊”！
两人吵着吵着图普拉.艾麦提就站出来了：“你们别吵了，街坊邻居都是一家人啊，这桃树开了花好看呐，还能吃桃子，你们两家好好养着，都能吃也都能看，多好啊”！
听完图普拉.艾麦提的话后，双方便停止了争吵，图普拉.艾麦提就像一位“魔法”老人一样，无论走到哪里，他的热情与和善总能照亮别人。
而且他那“人老心不老”的精神，也总能为大家伙带来乐趣和希望。
2014年，有记者得知此事后前去拜访图普拉.艾麦提，想得知老人是否真的有“长寿秘诀”。
当时图普拉.艾麦提已经122岁了，遇到记者时，他正准备乘电动三轮车去地里拾棉花。
老人一路上边哼着小曲边吃核桃和巴旦木，他说这也是他的“长寿秘诀”之一，吃着自己种出来的坚果心里就高兴。
据老人的孙女告诉记者，图普拉.艾麦提的长寿秘诀便是他的生活习惯和心态，她说她从未见过爷爷生气，也从未见过他挑食，一直都生活有序，像个孩子一样快乐。
不过，上天还是没能放过这个温暖的老人。
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2021年4月份，图普拉.艾麦提的妻子堪巴赛汗去世了，老人承受不了失去爱妻的打击，便旧病复发，一病不起。
他跟妻子相差40岁，但年龄差距并没有影响两个人的感情，反而他们相亲相爱，共同度过了50年。
图普拉.艾麦提一直都在努力与绝症做抗争，想要更好地活下去，不过如今他对未来所有的希望都随着妻子远去了。
2个月之后，图普拉.艾麦提也离开了人间，夫妻二人埋在同一个坟墓里，就像在天堂重新团聚一样......
对于老人的离世，大家都倍感惋惜，假若他的妻子还活着，老人是不是还能多活几年？
或许这个问题没有确切的答案，但图普拉.艾麦提老人将会永远活在爱他的人的心里。
值得一提的是，早在上个世纪80年代，新疆就被国际医学会列为了“世界长寿区之一”。
其中，叶尔羌河流经的莎车县共有100周岁老人56名，遍布18个乡镇。
听说叶尔羌河的水源特别优质，里面含有多种矿物质元素，有助于人们延年益寿。
对于“长寿”，你是怎么看待的？
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