这个湿气，脾虚会，肾虚也会，和五脏都有关

湿气，说通俗点，就是身体多余的水汽。湿气的本质也是水，湿气是没有被利用的废水。
 
为什么近些年湿气重的人这么多？
其实就是是因为本应变成津液的体内物质，却因为脏腑不调，变成痰湿。
 
遇到湿气，我们首先想到的就是：健脾胃，祛湿气。
这个思路肯定是没有问题的，但是每个人的情况不一样，不是每个人都适合。
 
湿气的产生，除了因为脾胃运化食物和水的功能下降，导致水湿停滞在体内之外，还有两个非常重要的原因。
 
比如肝郁和肾虚，都可能会导致湿气重。
 
如果肝木生发不够，肝木生发不够，这个阳火哪里烧的起来，没有柴啊，可不就觉得一天到晚阳气不足了。
阳火不足，肾水可不就会因为能量不够，无法化气吗？肾水不能被足够的阳火所炼化，可不就水满自溢，溢出来的水，在身体里面就呈现湿重的症状。
 
肾主水啊，现代人熬夜可以导致肾虚，肾主封藏，肾虚的人封藏能力弱，肾水就汩汩往上冒，成为人体的湿气。中医有句话：脾为生湿之源，肾为生湿之根。
 
大禹治水的故事知道吧，治水在于疏导，肝属木，主疏泄，疏泄指的是：疏通和排泄。
 
体内的水湿在体内被运化，需要外排时，就得借助肝的力量。因为肝可以条畅身体之中的气，气可以推动水液加速外排。
 
肝气郁结了，气推动水液的力度下降了，水湿就停滞在身体的某个部位，此时就造成了水湿的淤积。
 
祛湿的思路有很多，阳虚温阳可以祛湿，水湿积滞利水渗湿或者疏肝理气也可以，水来土掩，健脾土也可以，水湿也可以烘干，就是燥湿（苍术白术）的思路。
 
还有你看湿衣服挂在通风的地方，风能把湿衣服吹干，这就是“风能胜湿”。在中药里的风药，比如防风，羌活这些，都是搜刮湿气的一把好手。
 
每个人的情况不一样，具体辨证选择正确的思路会事半功倍。