身上自带的“安眠穴”，每天按一按，远离失眠症。您是否经常被“失眠”困扰，辗转反侧、入睡困难、多梦、易醒，别人睡醒一觉精神百倍，你睡一觉依然精神疲惫。不要急，今天给大家介绍3个，藏在我们身体上的“安眠穴”。不仅促进睡眠，还可以养心安神，让身体更加健康。可以点赞收藏起来，每天按一按。
第一个穴位，神门穴。在手腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。主治心烦，惊悸，健忘，失眠。失眠的患者呢，经常按一按，可以起到养心安神这样的一个作用。第二个穴位，安眠穴。安眠穴位于耳垂后凹陷与枕骨下凹陷连线的中点，和名字一样，这个穴位能够安神定智，促进睡眠，而且还可以改善头部的血液循环，每天按一按，可以改善失眠、头痛、眩晕。第三个穴位，内关穴。内关穴属于手厥阴心包经，位于前臂内侧，手腕横纹向上三指宽处。内关是一个急救穴位，对于夜间憋醒、夜间经常出现的心绞痛、心悸及胸闷，有很好的缓解作用。可以宽胸理气、宁心安神、止痛。