三伏天到，早晚喝点这些，清脂祛湿让你清爽一整天
三伏天将至，我们将迎来一年中气温最高且潮湿闷热的日子。人们喜空调，爱冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患、身体不适等。俗话说“冬养三九，夏养三伏”。三伏养生，重点要养气、养心、健脾、祛湿、解暑、清火等。三伏天是我们通常说的最热的时候，又到一年中气温最高、潮湿、闷热的日子，百姓说的“苦夏”就在此时。三伏天人群中最易出现什么现象呢？那我们该怎么做才能预防三伏天给我们的影响呢？下面就跟小编一起来了解一下。
1中暑
伏天乃四季中阳气鼎盛之际，一些体温调节功能较差的人，在高温环境中很容易中暑。
2受凉
在酷暑难当的夏天，人体毛孔开放，汗出不断，阳气大泄，卫外不固，风寒之邪极易乘虚而入。
3伤湿
三伏正值古称长夏季节，此时降雨不断，水分上腾，潮湿充斥，空气湿度之大乃全年之最。
为了预防上面的这些症状，三伏天借茶消暑又成了人们的首选。有关专家指出，夏季喝茶不但可以驱暑消夏，还有很多保健效果哦。一壶茗茶，一把摇扇，酷暑就不再那么熬人了。在众多消暑饮品中，茶水总是那么受人青睐。和所有饮品相比，喝茶是最健康的方式。三伏天喝茶不但有解除油腻，帮助消化，减肥作用，而且还对心血管疾病如高血压、冠心病等有一定的防治作用。另外，茶是肠道疾病的良药。茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋白质，将细菌杀死。下面小编就为大家介绍几款在三伏天应该喝的茶，大家可以在三伏天到来之前先买上备用哦。
祁门红茶
在夏天饮红茶能够止渴消暑，这是因为茶中的多酚类、醣类等产生化学反应，会让我们的口腔内觉得滋润，并且产生清凉感；同时它也可以刺激肾脏，促进污物的排泄，维持体内的生理平衡，不仅如此，红茶中的某些物质还可以促成提神、思考力集中，进而使我们的思维反应更形敏锐，记忆力增强，所以在夏天喝红茶是一个很好的选择，我自己在家就经常喝红茶，所以在夏天很热的时候都没有什么感觉，还是很清爽呢
布朗山百年古树茶
这款古树茶在喝的时候会给人们带来感觉丰富的口感，所谓苦强涩弱，涩味也是判别一款茶叶是否为古树茶，最主要是古树茶的苦涩味化得极快，几乎让你感受不到苦涩味，随之而来的就是回甘。并且古树茶可能会带有一些花香味。这款古树茶就会有回甘，茶意很浓厚哦，而且古树茶入口滋味醇厚，苦涩味所化出的甘性让口腔生津，韵味久留于口腔、喉头，陈茶的能量释放得慢些，茶气的表现也慢慢体现出来，让人体感觉舒服的指数高
铁观音茶叶
铁观音既是一种珍贵的天然茶饮，又有很好的美容保健功能呢。经科学分析和实践证明，铁观音含有较高的氨基酸、维生素和药效成分，具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和降低心血管疾病及糖尿病等功效，闻名遐迩，深受消费者的喜爱呢。我给老妈老爸就买了很多，他们说喝起来不仅香高味醇，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者呢。价格实在是亲民，让你忍不住诱惑呢！而且喝起来的效果也是一绝，喝一口有点苦涩，但是再喝一口就会回甘，味道特别的纯正，这款铁观音是送亲友送朋友的佳品哦，拿出去很上档次，在礼物的分类下，这款铁观音就显得特别的大气和显眼了，而且质量也是超级棒，
红茶 正山小种
正山小种红茶在明末清初就有了，历史特别悠久，而且它产于风景秀丽，环境优美的“世界双世遗产地”中国国家级自然保护区——福建武夷山，是中国著名的历史名茶，早在17世纪初就远销欧洲，并大受欢迎，曾经被当时的英格兰皇家选为皇家红茶，并因此而诱发了闻名天下的“下午茶”。它也是红茶的一类，所以也具有清热解暑的功效，正山小种红茶不仅不伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果呢。
碧螺春绿茶
众所周知，碧螺春是绿茶的一种，它具有生津止渴，利尿消暑等很多作用，小编建议大家在泡茶时，在选用的水方面，山上的泉水最好，其次就是井水等，天然的泉水可以让茶汤的味道更加的好哦。冲泡时将茶叶取出适量放置入茶杯中，冲入开水，茶叶在水中上上下下，夫妇成才，随着时间的推移，茶叶慢慢的舒展开来，茶香渐渐变得浓郁，汤中缕缕云烟飘起，闻之，茶香浓郁，令人犹如置于大自然中一般，怡然安静。在冲泡时水的温度最好是控制在80摄氏度左右。冲泡好后，就可以进行茶的品饮了。第一次品饮时无需将茶汤全部倒出，可以留三分之一左右，品饮好后再加水进行第二次冲泡，这样可以保持每次茶的味道都不至于太浓或者太淡影响品饮哦。
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