三伏天到,早晚喝点这些,清脂祛湿让你清爽一整天
三伏天将至,我们将迎来一年中气温最高且潮湿闷热的日子。人们喜空调,爱冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起积水为患、身体不适等。俗话说“冬养三九,夏养三伏”。三伏养生,重点要养气、养心、健脾、祛湿、解暑、清火等。三伏天是我们通常说的最热的时候,又到一年中气温最高、潮湿、闷热的日子,百姓说的“苦夏”就在此时。三伏天人群中最易出现什么现象呢?那我们该怎么做才能预防三伏天给我们的影响呢?下面就跟小编一起来了解一下。
1中暑
伏天乃四季中阳气鼎盛之际,一些体温调节功能较差的人,在高温环境中很容易中暑。
2受凉
在酷暑难当的夏天,人体毛孔开放,汗出不断,阳气大泄,卫外不固,风寒之邪极易乘虚而入。
3伤湿
三伏正值古称长夏季节,此时降雨不断,水分上腾,潮湿充斥,空气湿度之大乃全年之最。
为了预防上面的这些症状,三伏天借茶消暑又成了人们的首选。有关专家指出,夏季喝茶不但可以驱暑消夏,还有很多保健效果哦。一壶茗茶,一把摇扇,酷暑就不再那么熬人了。在众多消暑饮品中,茶水总是那么受人青睐。和所有饮品相比,喝茶是最健康的方式。三伏天喝茶不但有解除油腻,帮助消化,减肥作用,而且还对心血管疾病如高血压、冠心病等有一定的防治作用。另外,茶是肠道疾病的良药。茶中的多酚类物质,能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合,能凝固蛋白质,将细菌杀死。下面小编就为大家介绍几款在三伏天应该喝的茶,大家可以在三伏天到来之前先买上备用哦。
祁门红茶
在夏天饮红茶能够止渴消暑,这是因为茶中的多酚类、醣类等产生化学反应,会让我们的口腔内觉得滋润,并且产生清凉感;同时它也可以刺激肾脏,促进污物的排泄,维持体内的生理平衡,不仅如此,红茶中的某些物质还可以促成提神、思考力集中,进而使我们的思维反应更形敏锐,记忆力增强,所以在夏天喝红茶是一个很好的选择,我自己在家就经常喝红茶,所以在夏天很热的时候都没有什么感觉,还是很清爽呢
布朗山百年古树茶
这款古树茶在喝的时候会给人们带来感觉丰富的口感,所谓苦强涩弱,涩味也是判别一款茶叶是否为古树茶,最主要是古树茶的苦涩味化得极快,几乎让你感受不到苦涩味,随之而来的就是回甘。并且古树茶可能会带有一些花香味。这款古树茶就会有回甘,茶意很浓厚哦,而且古树茶入口滋味醇厚,苦涩味所化出的甘性让口腔生津,韵味久留于口腔、喉头,陈茶的能量释放得慢些,茶气的表现也慢慢体现出来,让人体感觉舒服的指数高
铁观音茶叶
铁观音既是一种珍贵的天然茶饮,又有很好的美容保健功能呢。经科学分析和实践证明,铁观音含有较高的氨基酸、维生素和药效成分,具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和降低心血管疾病及糖尿病等功效,闻名遐迩,深受消费者的喜爱呢。我给老妈老爸就买了很多,他们说喝起来不仅香高味醇,而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者呢。价格实在是亲民,让你忍不住诱惑呢!而且喝起来的效果也是一绝,喝一口有点苦涩,但是再喝一口就会回甘,味道特别的纯正,这款铁观音是送亲友送朋友的佳品哦,拿出去很上档次,在礼物的分类下,这款铁观音就显得特别的大气和显眼了,而且质量也是超级棒,
红茶 正山小种
正山小种红茶在明末清初就有了,历史特别悠久,而且它产于风景秀丽,环境优美的“世界双世遗产地”中国国家级自然保护区——福建武夷山,是中国著名的历史名茶,早在17世纪初就远销欧洲,并大受欢迎,曾经被当时的英格兰皇家选为皇家红茶,并因此而诱发了闻名天下的“下午茶”。它也是红茶的一类,所以也具有清热解暑的功效,正山小种红茶不仅不伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果呢。
碧螺春绿茶
众所周知,碧螺春是绿茶的一种,它具有生津止渴,利尿消暑等很多作用,小编建议大家在泡茶时,在选用的水方面,山上的泉水最好,其次就是井水等,天然的泉水可以让茶汤的味道更加的好哦。冲泡时将茶叶取出适量放置入茶杯中,冲入开水,茶叶在水中上上下下,夫妇成才,随着时间的推移,茶叶慢慢的舒展开来,茶香渐渐变得浓郁,汤中缕缕云烟飘起,闻之,茶香浓郁,令人犹如置于大自然中一般,怡然安静。在冲泡时水的温度最好是控制在80摄氏度左右。冲泡好后,就可以进行茶的品饮了。第一次品饮时无需将茶汤全部倒出,可以留三分之一左右,品饮好后再加水进行第二次冲泡,这样可以保持每次茶的味道都不至于太浓或者太淡影响品饮哦。
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