早起吃一勺，七天瘦8斤，排毒减肥补肾明目治白头发

轻松减肥2016-09-11

米醋泡黑豆，非常传统和养生的小吃，有补肾、减肥、明目、乌发、美白等成果。并可以改进便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前线腺病、鹤发、冠心病和长看时间电脑。

用料：黑豆100g，米醋450g

1.把全部质料准备好。

2.黑豆洗洁净，滤干水分。

3.锅洗净，干锅，放入黑豆。

4.中小火不停翻炒，炒至黑豆的表皮开裂，继承炒5—8分钟左右。

5.倒出，摊凉。

6.把摊凉后的黑豆倒入洁净干爽的玻璃瓶里，不要倒满哈，黑豆占瓶子1/3左右就可以了

7.参加米醋，米醋跟黑豆的比例是1：3左右。

8.盖上瓶盖，密封，等黑豆充实吸取米醋，膨胀变得很饱满后即可食用。

9.制品会有点醋的酸味，着实不喜好醋酸味的亲，在吃用的时间可以加点蜂蜜。

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