俗言道：“寒有三九，热有三伏。”三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，而且现代人总是在空调房里待着湿气无形之中就进入到了身体里，让人患上感冒、流涕。三伏天的养生，不可能再去用中药泡脚，那样该多热啊。其实三伏天，最好的养生方式就是喝茶。茶的类型和功效也有许多种，小编就给大家唠叨唠叨。
普洱—降低血脂
医学研究表明，常喝普洱茶可以降低30%血脂，普洱茶经过发酵，酵素对腰腹部脂肪的分解功能更强，普洱茶里面的脂肪酶，可以有效分解脂肪。三伏天湿气进入人体，人们因为炎热的天气又喝大量的水，使其无法排除体外，普洱茶就有很好的效果。
红茶—温和养胃
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
罗布麻茶—血管清道夫
每天喝一杯茶对身体也是有很多的好处的，因为茶叶里面的茶多酚有抗氧化的能力，能够降低体内的血脂，缓解动脉粥样硬化，软化血管等功效。尤其是罗布麻茶，罗布麻茶一方面麻中的黄酮可迅速降低血脂、血粘、减轻心脏负担，打通堵塞，有效剥离附着在血管壁上的血脂，将多余的血脂通过大量的深色尿液排出体外。另一方面，妙语康罗布麻茶芸香甙等有效成份能够清除血管内的血液垃圾，补钾排钠，软化血管，恢复血管壁弹性。
绿茶—消暑清热
绿茶含有黄酮醇类，具有很好的抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，能有效降低心血管等方面的疾病。同时夏季易使人烦躁不安、脾胃虚弱、困乏无力。三伏天饮用，能消暑清热、醒脑提神，在增强食欲、健脾利胃方面，也有明显的效果。
白茶—清热降火
白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，清代名人周亮工在《闽小记》中载：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。花茶也是如此，三伏天饮用以菊花茶为佳，性凉消暑，祛湿利尿，能够起到很好的效果。
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