蒸肉饼是每个广东家庭都会做的下饭菜,虽然食材只需配菜和肉,但要做出松软、嫩滑、多汁的口感,配菜的挑选和处理以及猪肉肥瘦比例的把控颇为重要,腌制时加入的一种特别调料,则是点睛之笔。今天介绍一种很好上手的蒸肉饼:咸蛋蒸肉饼,很好上手,快快来学!
咸蛋蒸肉饼:含有蛋白质、磷脂、维生素a、维生素b2、维生素b1、维生素d、钙、钾、铁、磷等营养物质,鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用,鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有善,并能预防贫血, 鸭蛋含有较多的维生素b2,是补充b族维生素的理想食品之一。
主料:
猪腿肉300克,咸鸭蛋1个
辅料:
盐1/4茶匙,胡椒粉1/4茶匙,生抽2茶匙,姜1块,生粉1茶匙
1、准备好所用食材
2、把猪腿肉剁碎
3、咸蛋白加入肉馅中
4、加入适量胡椒粉,加入小半勺盐,最后加入生粉
5、顺一方向搅一会儿,让食材入味,肉起筋度
6、把肉馅放入盘中压扁,把咸蛋黄切碎码在肉饼上
7、最后撒上姜丝,起锅蒸20分钟
8、蒸好后把盘子的肉汁倒出,加入适量生抽搅匀
9、再把汁均匀的淋在蛋饼表面即可
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