甘油三酯高，翻出厨房2物煮一煮，甘油三酯老实降，血管不怕堵

甘油三酯是我们人体内含量最多的脂类，很多的组织都可以利用甘油三酯分解产物来供给能量，但甘油三酯也不宜过多，若甘油三脂堆积的太多，是会导致血液逐渐变得粘稠，血管逐步堵塞硬化的。

一般我们看医院的化验单，甘油三酯数值的后面如果有一个向上的小箭头，那么说明你的甘油三脂检测结果是偏高的。正常情况下理想的甘油三酯水平应低于1.70mmol/L，若数值在1.7-2.27mmol/L之间，则说明甘油三酯处于临界性升高，若高于2.26mmol/L则可以确定为是高甘油三酯。

高甘油三酯最直接的危害是体现在动脉粥样硬化上，无论发生在身体哪个部位，对人体的损伤都很严重。如果发生在心脏，可引起冠心病、心梗；发生在大脑，可发生脑卒中、中风；发生在眼底，会导致视力下降甚至是失明；如果在肾脏，还会引起肾衰……

甘油三酯高怎么办？翻出厨房2物煮一煮，甘油三酯老实降，血管不怕堵

想要调理甘油三酯，可以从饮食入手，有2种药食同源的食物，厨房里、菜市场上都很常见，也被称为是甘油三酯的克星，它们就是荞麦和桑叶，经常拿来煮水喝，甘油三酯老实降。

根据《金匮药方》中以荞麦和桑叶为主要食材熬煮的食疗方：荞麦桑叶发酵液

具体做法：准备荞麦15克、桑叶8克，搭配上枸杞6克、槐米8克、菊花5克、决明子8克，准备好食材之后，先把决明子用小火炒香，接着和其他食材一起放入锅中，加入适量的水煮开，再转小火熬1个小时，即可取汁饮用，每天饮用2~3次即可。

这类荞麦桑叶发酵液中的原材料市面上都可以很容易找到，甘油三脂高的人都可以尝试根据配方来自己熬煮，若觉得熬煮繁琐费时的，也可以直接选择市面上的现成品，也是一样的，只要坚持饮用，甘油三酯很快就能降下来。

荞麦和桑叶降甘油三酯的药用原理：

1、荞麦：荞麦中富含槲皮素、芦丁、烟酸、芸香苷等黄酮类物质，有降甘油三酯、胆固醇的作用，能软化血管、防止血脂升高。

2、桑叶：桑叶又称神仙草，其含有的桑叶多糖、γ-氨基丁酸、黄酮类化合物等成分，能明显增加血液中的含氧量，扩张血管，还能降低甘油三酯，从而防止血管堵塞硬化。

枸杞、槐米、菊花、决明子也是很好的降甘油三酯食材，这几种食材一起搭配发力，能发挥出更好的效果，使降甘油三酯的效果更明显。