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平常在家使否会用薰香精油?
让家中空气清新,还是想让心情放松呢 ?
你知道要使用什么精油吗 ?
" 2013 " 新的一年到来?
我整理出平时常见的 " 13种精油 " 功效,提供给大家参考喔 !
1、薰衣草:薰衣草的香味可助人安眠,还有防虫、防腐、驱风、活化肌肤等作用,当人感到烦躁不安时,嗅一嗅薰衣草的香味,可让焦躁的心和神经镇静下来。
2、薄荷:薄荷有驱虫的功效,能提神解郁、消除疲劳、镇定安神、帮助睡眠、防腐去腥、杀菌、也能使居家空气保持清新。
3、依兰:依兰友提升两性和谐的功效,对于年长者也有「精神回春」的帮助,在抗忧郁、抗沮丧、产生自信的方面能给人带来极大的能量,哈哈! 有另一半的晚上可以使用依兰喔 !
4、葡萄柚:葡萄柚有提振效果,充满活力、带来幸福感,在中枢神经系统有平衡的作用,也可稳定沮丧的情绪,有抗忧郁的效果。
5、檀香:檀香放松的效果,可以安抚神经紧张及焦虑,镇静的效果多于振奋,独特的安抚作用对冥想很有帮助。
6、佛手柑:佛手柑有治疗忧郁,其杀菌效果奇佳而被广泛运用,还可让室内芳香,也可发挥杀菌的效用时,吸进新鲜的空气喔 !
7、尤加利:尤加利可以帮助杀死空气中的细菌,使呼吸顺畅,帮助维持呼吸道机能顺畅,家中如果有养宠物或呼吸道过敏著可常使用尤加利喔 !
8、玫瑰:玫瑰有治疗偏头痛,使空气干净清新,帮助纾缓生活的紧张与压力,也有让心情轻松畅快,自然愉悦,促进贺尔蒙分泌。
9、洋甘菊:洋甘菊有安抚情绪功效,还有有减轻焦虑、紧张、愤怒与恐惧,令人放松、稳定情绪等作用,也适合来改善失眠。
10、鼠尾草:鼠尾草有抗菌、助消化、降血压、祛胀气、放松神经、平衡荷尔蒙、并能强化自体防御机能功效。
11、迷迭香:迷迭香能消除疲劳、杀菌、消除情神疲劳、滋补强身、减轻头痛、驱虫,所以你想要有多功能功效的可使用迷迭香。
12、茶树:茶树有很好的抗炎,抗菌,抗病毒的功效,还能增强免疫系统,如果有感冒前兆时也可使用茶树在居家环境中。
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