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【杨国旺小科普】老年人运动后怎么补充营养...
香草花园图书馆
>《中医中药10: 杨国旺专辑》
2019.09.06
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【杨国旺小科普】老年人运动后怎么补充营养最好?老年人营养合成及代谢能力减弱,因此运动期间要加强蛋白质等营养物质的摄入,优质的蛋白质来源包括禽蛋类、酸奶、豆类、鱼类等。
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