“梅子流酸溅齿牙,芭蕉分绿上窗纱”这是诗人杨万里在夏天里的惬意,而“黏腻”、“湿透”、“臭烘烘”一天想洗十个澡才是真实的夏天,这就是买家秀和卖家秀的区别。 夏天,最怕挤公交,去密闭空间,害怕那“不期而遇”的气息,有的人为了让自己不出汗,或者少出汗使出了九牛二虎之力,却发现只是徒劳。圣爱中医馆吴井路馆毕克医生教你从吃到用,告别夏天多汗的尴尬。 阳气和阴气交替就会出汗,是蒸腾作用,好比云南人用的“蒸锅”,食物由冷变热的过程也产生了水蒸气,当然,一般很多人都是虚汗,这个不假。
表气虚也是体质虚,比如家里的房子是用泥巴砌的和用砖砌的是不一样的,用泥砌的房子不稳固,会漏风,也就是表气虚。表气是支配身上毛孔的,该开的时候,开多大的开关,这个度决定了你的健康程度。
里气虚的典型情况就是爬山不出汗,你的身体状态没有能量把身上的“小窗户”给打开,无法进行排汗,其实也是肾气虚的一种表现。
有人一动不动就要出汗,也有人怎么动都不出汗,毕克医生推荐了以下几种方法:
1、葱和姜熬水喝,温胃,但不易多喝,以舒服为衡量标准;
2、少量食用豆豉
3、不吃寒凉
4、不吃油腻
5、不吃甜食
随便一动就出汗,是阳气虚,举个简单例子,同年龄段,差不多体质情况下,爱出汗的就是虚,改善办法如下:
1、龙牡壮骨颗粒(老少服用最好)
2、玉屏风散(不限人群)
3、桑叶煮水饮用
4、玉米棒:将玉米棒破成两半,取中间的芯,煮水饮用。
5、外用:滑石、薏仁、龙骨牡蛎、五倍子粉混在一起,一味药20g-30g左右,做成一个沙包,脖子、腋下出汗都可以用,哪里出汗抹一抹就会舒服很多。
不准确。虽然说中医医学能得出如:头、颈、手心出汗多是湿气重的表现;而自汗、盗汗是心气虚;出黄色的汗,也就是会让衣服留下黄色汗渍的那种,是湿气很重。
甚至有人身体的一边出汗另一边不出汗是痰淤堵塞,通常表现在中风患者身上,但也不是说哪里出汗就预示着某种疾病,没有那么玄。
“汗为心之液”。首先要明确的是,人体真的没有那么多毒素要排,汗出太多,心液就没了,人就亏,中医上说的排毒,是比如风寒感冒,是因为有外来的“邪气”风邪,寒邪,湿邪,吃药发汗叫排毒、排邪气。
毕老师提醒大家,出汗是好事,但出汗特别多也不是好事,你肯定要问了,什么算多什么算少?简单!以自己的感觉来判断,出汗后轻松,舒服、畅快就是健康;出汗完没有力气,觉得累就是病态。如果天热不出汗,运动后也不出汗,经过上述方法没有改善的话就一定要引起重视了。
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