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每天在电脑前超过4小时者必看
珠穆朗玛罗静
>《健康养生》
2011.04.10
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每天在电脑前超过4小时必看
1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
2、推下推下推下,每小时推松手筋!
3、不想变硬颈,得转转转,两边转!
4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
5、办公室坐姿要有讲究
6.、拿鼠标有正确姿势哦!!!
7.、记住每小时转转脚松松筋
8.记住每小时松松手拉拉筋
9.记住每小时踢踢腿,拉拉筋
10、千祈千祈千祈,要保护眼睛
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