用眼时长和强度都在增加花眼年龄不断提前
关注视力警惕“早老花”
本报记者狄慧
随着人们使用手机的时长不断增长,用眼时长和强度都在增加,老花眼的年龄也在不断提前。据统计,“早老花”在38岁左右出现,发病高峰则在42岁至44岁左右。市第四中心医院眼科主任吴娜提醒,预防“早老花”要做到定期检查,如有症状要及时就医。
“老花眼”向中年人侵袭
所谓“老花”是指上了年纪的人,逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。这是人体机能老化的一种现象,由于身体衰老肌体调节力自然衰退导致的,看近处时,已无法充分地调节到所需要的视力,只能借助镜片来替代一部分调节。而且一旦老花了,就无法逆转。老花眼发生的年龄因人而异,大部分人在50岁左右出现老花眼。但是,由于现代人的种种不健康生活习惯,导致“老花眼”慢慢向35岁左右的人群侵袭,当在40岁之前出现老花眼的症状时,这种现象可以叫做“早老花”。40岁以后,随着眼睛晶状体的弹性逐渐变小,睫状肌调节能力逐渐降低,老花眼的发病概率会更高,并在42至44岁左右迎来发病高峰,而几乎所有人在52岁时都会出现老视症状。
多种诱因均会出现症状
“老花”和年龄没有绝对关系,还有许多其他原因造成。一个是电子产品,另一个是光线太足。长期使用电子产品,眼睛过度疲劳、视功能衰退、晶状体调节力下降、调节紊乱,就会产生近距离阅读困难的情况,表现出了“早老花”的症状。而强烈的光线照射会加速晶状体的老化,形成调节力下降的后果。其症状有感到视疲劳,长时间工作后感觉疲劳欲睡觉;远视近视均模糊,尤以近物明显,注意力无法集中;头痛、牵拉感,眼肌紧张,阅读字体有移动感;看近不能持久,时间长了会眼胀、眼酸,甚至头痛烦躁;可能还会出现眼干、畏光、流泪的症状。
定期检查及时配戴花镜
预防“早老花”,要从减少眼睛受到的光线伤害和减缓视疲劳开始。办公时注意减少用眼时间,每隔一两个小时眺望窗外或看看绿色植物,使眼睛得到适当休息;看书和学习时,注意书本和眼睛的距离,也要注意阅读的时间,不可过长;日常可用枸杞、龙眼肉、杭菊花、绿茶叶等泡茶喝,因为绿茶、枸杞、菊花、龙眼肉等有较丰富的维生素A、C,有滋养肝肾明目作用,常饮有利视力;经常进行户外活动,放松身心,放松眼球,并配合经常做一些眼保健操和眼部健康操。
另外,40岁以后建议每半年或一年做一次眼底检查。如果发现眼睛老花,及时配戴合适的老花镜。长时间硬撑不戴眼镜,会导致严重视疲劳并可能诱发眼部其他病变。
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