“不会是癌症吧？医生，这可怎么办呀？！”小伟害怕地说。
小伟是一名普普通通的上班族，由于日常工作压力大，平时生活作息也比较紊乱，因此身体也是小病不断，最近他发现脖子隐隐产生异样，似乎逐渐肿起来，这让他十分紧张，于是立刻就医。
“确实是甲状腺结节。”一番检查后，医生说到。
“啊，怎么会，突然就得癌症了。”小伟哭丧着脸，可这话却惹笑了医生。
他说道：“别怕，也不一定是癌症，甲状腺结节有恶性、有良性，你这个看起来良性，还做个穿刺看看吧。”
所幸穿刺结果显示，小伟的甲状腺结节确实是良性的，于是放下心来，认真听怎么治疗。
“回去以后按时服药，结节产生和你的生活习惯大有关联，以后要注意调整。”医生告诫。
摆脱了癌症的风险，小伟带着药兴高采烈地回家去了，不过医生如此轻描淡写，他内心对癌症还是隐隐担忧。
究竟甲状腺结节和癌症有什么关系呢？
一、甲状腺结节离癌有多远？
医学调查数据显示，甲状腺结节近些年在中国地区的病发率逐渐升高，达到了20%，发病规律也呈现出女多男少的特征，女性患者是男性的2-3倍。
日益增加的病发率，让人们对甲状腺结节再难保持轻松的心态，常常会对其产生恐慌情绪，其实甲状腺结节也不一定是癌症，提高警惕是好事，但是大可不必如此谈“结节”色变。
甲状腺结节，指的是人体内甲状腺部位产生的肿块、小疙瘩，因为从外表看来，脖子浮肿，和肿瘤十分相似。
因此人们误以为甲状腺结节就是肿瘤，其中结节也有恶性和良性之分。临床数据显示，甲状腺结节恶性概率只有5%-15%，而剩下的85%-95%都是良性的。
此外，在国内发病患者中，最常出现的微小癌（直径1厘米内的结节），大多恶性度低、发病进程缓慢，治疗和预后的结果往往也是比较好的。
二、甲状腺结节癌变前的4大信号，别轻易忽视了
良性的甲状腺结节不用发愁，但是恶性的甲状腺结节却需要警惕。甲状腺结节的4种表现，或许预示着恶性，一定要重视！
1.淋巴结肿大
甲状腺肿瘤生长的部位有时还会引起淋巴结肿大（颈部胸锁乳突肌周围），通常肿瘤和肿大的淋巴结在同一侧。此外，如果肿块表面边界清晰，触摸柔软则良性可能性较高，而质地坚硬、粗糙，边界不清则恶性风险较大。
2.B超提示结节出现微小钙化
钙化是甲状腺结节的一个标志，不管良性、恶性都有可能引起，恶性肿瘤引起的钙化，也叫做微小钙化、簇状钙化，通常会有15个以上集中在1平方厘米的范围内，小而集中，故此得名。
临床数据显示，恶性肿瘤引起的钙化占50%-60%，以沙粒样钙化风险最高。
3.甲状腺结节短期内迅速增大
甲状腺肿大是甲状腺结节造成的一种必然症状，也是很多患者最先发现异常的信号，有的生长周期可达数年、数十年，而有的则数月或数年，这都属于常见现象，不过不管哪一种，当患者的甲状腺结节在短时间内生长规律变化，比如：突然长出一个大肿块、原本脖子上缓慢生长的结节突然变大、生长周期改变等就要警惕起来。
4.声音沙哑
甲状腺肿瘤生长到一定程度，对周边的气管、食管、神经组织等形成压迫时，就会影响它们的正常功能，比如：呼吸、消化，患者说话常声音沙哑。
此外，部分患者还伴随着食欲减退、肢体麻木、性功能障碍等症状。
除了以上4种症状外，判断甲状腺结节的恶性、良性，还需要考量结节的形态、边界、血流特征等综合因素，不过这4种症状也是高危信号，一旦发现最好立即就医，通过彩超、甲状腺功能检测等方式来排查病情。
三、患了甲状腺结节后，4类食物再爱吃也要忍住
甲状腺是人体内负责生产肾上腺素的器官，它对人体摄入的食物和元素也异常敏感，因此，一旦患上甲状腺结节，也要注意饮食，要与这4种食物从此“绝缘”。
1.碘含量高的食物
甲状腺疾病往往是由高碘摄入引起的，比如：甲亢、结节性甲状腺肿、高功能腺瘤等，这些情况都要严格限制碘的摄入，在饮食上，含碘量高的食物要避免，比如：海带、海参、海苔、龙虾、紫菜等。
建议：可食用淡水鱼、无碘盐、购买零食和加工食物时注意检查碘含量。
2.过辣的食物
辛辣食物会对甲状腺和结节产生刺激，对病情起到促进作用，不利于治疗，因此生活中要避免辛辣食物，如：辣椒、生姜等。
建议：选用清淡食物，魔芋、卷心菜等食物较好，如果一定要吃大蒜、葱姜，可配以木耳、银耳、食盐、醋等凉拌食用，可以减少刺激。
3.肥腻的食物
肥腻食物会大幅度增加人体的负担，而人体生命活动增加，又会需要肾上腺素，从而将压力转移到甲状腺上，对病情不利，此外，肥腻食物中所含的胆固醇本身也对人体有害，因此像五花肉、肥肉等要减少食用。
建议：可以食用瘦肉、黄豆等补充蛋白质。
4.刺激甲状腺结节生长的食物
有的食物也会对结节直接产生刺激，加速结节的生长周期，比如：萝卜、马铃薯、桂皮等，这几种食物要谨慎。
建议：可食用菠萝、板栗等食物，也可用昆布红枣汤来辅助治疗，用红枣、排骨、百合，加入食盐、食用油、葱蒜等物烹饪后服用能够起到食疗功效。
四、预防甲状腺结节，从这3件事做起
甲状腺作为和人体代谢相关的器官，一旦出现问题，虽然不一定会给患者带来生命风险，但是造成的麻烦是非常多的，因此预防才是关键。想要预防结节，这3件事一定要做到。
湖北省中医院肾内科副主任金劲松给出建议：
1、避免劳累
劳累过度会加重人体负担，相应的为了维持生命活动，甲状腺也要不停地“工作”，长期处于超负荷状态，增加了病变风险，如果后续受到病菌侵犯、化学刺激等，甲状腺结节就很容易产生了，因此劝导大家减少劳累，保持良好的作息。
2、注意饮食
饮食平衡是人体健康的最低标准，而对甲状腺来说，人们也要注意碘的摄入，正如上文所述，碘的含量会影响甲状腺的分泌过程，因此不管人体碘含量高、低都十分危险，沿海居民要注意减少海产的食用，控制碘摄入，而远海地区的人往往容易缺少碘元素，反而要稍微补充。
3、控制情绪
情绪波动会对身体，尤其是内分泌产生影响，而且人们情绪失控往往都是不良的生活习惯导致的副作用，因此学会保持情绪稳定，放松负面情绪是保持健康的重要途径。生活中减少熬夜、压力、抑郁等因素的影响后，也可以通过户外运动、旅游、冥想等方式达到放松、调节情绪的目的。
随着甲状腺结节发病患者的增多，人们对它的警惕性虽然同步增长，但是由于甲状腺结节早期症状不明显，临床数据中的检出率并不乐观，这也督促人们要更加重视预防和早筛的防治措施。
参考资料：
[1]《【医问】甲状腺结节患者要少吃哪些食物？》. 郑州第二中医院甲状腺科.2019-01-03
[2]《“甲状腺结节会恶变吗？能吃碘盐吗？”一文告诉你》. 成都中科甲状腺医院.2022-01-18
[3]《甲状腺结节患者,这3类食物少吃,吃越多对身体越不利》. 北京广济医院甲状腺治疗.2018-07-07
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