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健康秤如何使用

一．健康管理标准

健康管理三重奏（香山健康小贴士）

1.每天早晚各测量一次体重并记录了解变化情况，监控身体健康状况；

2.每周测量一次身体脂肪含量，若指标突然变化或持续增长，应向医生或营养师咨询，预防疾病产生；

3.熟知不同性别、年龄的健康（体重、脂肪含量）标准，积极改善饮食与调整锻炼。

二．使用方法

您会正确使用健康秤吗？

使用前请用脚轻踏右下角（开机），显示“0.0”后平稳踏上秤面，保持身体平衡，使双脚平均分担体重，站稳后，秤所显示的体重数即可移稳定。

1.请注意保持玻璃承载面的干燥，防止打滑摔倒。

2.称重过程中请尽量保持静态。

3.请勿敲打、撞击及跌落产品。

4.用湿布清洁产品，避免水进入秤体内，请勿用化学及腐蚀性清结剂。

5.请水平摆放产品，请勿竖置。

6.如不能开机，请检查电池是否安装或是电量是否充足。

7.如产品显示错误且长时间不能关机，请将电池取下3秒后重新安上。

8.该秤为体重而设计，并各个符合国际同类标准，不能用于商业标准。