分析自发功

以身体剧烈抖动不受控制为例：在持桩过程中，脏府的气血运化，以肺气宣降为令，催动肝之阳气的生发，使得气血欲充盈各个通道窍要，而身体有许多淤积狭窄之地，郁而不舒故此内震，外在表现就为抖，通畅后应为内震不外抖，方为不动之动。 这种抖动为身体自发无法控制，体内有一股强大能量（中医称之阳气，道家称之元气）欲贯穿全身（一般发生在体实男性腰胯将通未通时），但身体窍要又不够通畅，阴阳二气博弈而生动，然而在此抖动时应当心神内敛，不能跟随其抖动，亦不能模仿其抖动否则就是后天有为法的矫揉造作了。此间总总无论冠以各种名 皆莫要执着贪恋，实乃五脏经络之自然反应。作壁上观即可。多少人看了境界落了顽空，苦苦我执不得挣脱。注：运的意思是五脏六腑的气（比如肝气肺气胃气，再深一步举例桩中流泪为肝郁肝热，咳痰为肺气开，打嗝为胃气升）运行转化，动为肌肉肢体的动。故此运动要分清，不动之动为运。