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在武当山紫宵宫看到原汁原味道家太极拳,周身一家!不养生才怪呢
一个人孤独1964
>《健身气功》
2019.11.18
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如何练出太极拳的“周身一家、上下相随”
上下相随、周身一家,这些基本要领都搞不清楚,还练什么太极拳?
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老爷子太极拳架已经炉火纯青,上下相随周身一家,看了肯定涨功夫
一分钟教会你太极步,一起练起来#武当山 #顾师宁 #道家养生 #太极拳 #太极步
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