12月不管是北方还是南方都进入了一年中最寒冷的时节，三九天近在眼前，北方飘起了鹅毛大雪，南方也维持了阴雨绵绵的“一贯作风”。这种时候有些人——比如小编自己——就逐渐感受到年轻时不避讳虚邪贼风所带来的困扰了。风湿关节炎在这种寒冷时节是最容易发作的，不疼的时候跟好人没两样，疼起来是真要命啊。今天就让贺高杰老师为大家讲解一下风湿到底是怎么一回事……
风湿，是西医对这种病证的命名，中医是不讲风湿的， 我们通常把这种症状统称为痛症、痹症范畴。它是以疼痛为主、酸麻感为辅为主要临床表现，现代医学的诊断依据就是所谓的“风湿因子”、“类风湿因子”等等。中医就把它称为风寒湿邪。
既然说到了风寒湿邪，那从表面上看，想要治好风湿，就要祛邪。那为什么会感受到风寒湿邪呢？
最后还有一个外在原因就是衣着。年轻的时候不注意，有种傻小子睡凉炕——全凭火力壮的感觉，北方的大冬天只穿一条牛仔裤就敢出门，要么就是大冷的天把脚往冷水里泡，等等。
其实说了这么多都是外感因素，而真正重要的是内在因素——正气的虚衰。正因为正气虚弱，才导致外邪能够趁虚而入。有句话叫“正气内存，邪不可干”，那正不内存了，邪气不就又干了吗？所以我们说，“邪之所凑，其气必虚”。
明白了病因，治疗就好说了。如果说要快速治疗解决当下的疼痛的话，就要祛风散寒除湿，说的更明白点就是哪里痛灸哪里就可以了，但这时候基本上都是作用在局部上的，可以有效缓解当下的病痛，目的就是祛邪。当然了，祛邪的目的不是止痛，不痛了只是一个结果，真正的目的是疏通血脉，因为中医讲“不通则痛”，血脉疏通开了，痛自然就消失了。如果灸完还痛，那说明还是不通，如果条件不允许，不能燃艾，用砭法疏通也是可以的。
中医讲究的是不光要治标，还要治本，标本兼治才是中医的治疗原则。那风湿痹症真正的病因我们也说了，是正气、阳气的不足，就好比说小偷去家里偷东西，家里连主人都没有，他就赖在沙发上睡觉了，不走了。所以只祛邪不扶正，眼下是不痛了，邪气一看你这身体里阳气还是不足，那好了，常回家看看吧。那么所谓的虚到底是哪里虚呢？首先是阳气虚，那扶正固本要找根，那就要以补充下焦之气为主。肝肾主骨属于下焦，那还等什么了？就补他俩了！
阳虚火弱，我们就要温阳壮火，切不可操之过急，否则就要小心虚不受补的情况。取穴以小腹、腰骶部分为主，可以取关元、气海、肾俞、腰阳关，腿上可以取足三里、地机穴，每个穴位适当灸5-10分钟即可，可以根据自身情况2-3天灸一次，或根据个人需求自行调整。
最后还是要给大家说一说平时的养护要点。天寒地冻，保暖很重要，但是不能一昧多穿，适当就可以。另外要酌情增加运动活动，不能老是静止，比如在办公室一坐坐一天，回到家又躺下，好人也待坏了！我原来还担心快递员天天风吹日晒的会不会生病，后来想想还是担心一下自己吧，人家身体健康着呢！
说到这里又回到了我们最近常说的一个词：物极必反。切记！
讲解 | 贺高杰老师
整理 | 超可艾
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