学员问：我小腿肿，晚上起夜排便次数多，最近有时脚面、脚底热。
看这个字
一个月，一个中，念肿
中者，土也，脾也
月者，水也，肾也
很简单，在我们五脏中，除了心字其他都带月字，代表着除了我们的心是纯阳，是真阳，其他都是附属。
那么为什么会肿？它俩是相克关系，土克水，水没有土来制约了，那就泛滥，所以看看我们的河，大河大江两边一定要有堤岸，中间横着的叫堤坝，就是用土，土性克水性，来保证水不泛滥成灾，但是现在已经发生了这个现象，不管是在你脸上，还是在你的上肢下肢上，他发生了就说明了土克不住水，水不凌于土或者融于土，也就是说水气泛滥。
中医讲的就是生命现象的规律，叫真相，你把真相搞懂了就什么都懂了，只有搞懂了人才能往大道上至简，简到一个足三里就解决了全部问题。土虚不能克水，水自然就凌于土，那反过来想，土怎么虚？土为什么会虚?土为什么治不住水？因为就土本身来讲，它根本就没有能力治住水了！
大家看，如果这是个土杯，我把水倒进去行吗？我把土弄个杯子把水装进去行吗？装的住吗？为什么不行？得烧啊，得火，火生土，土要是想克得住水，它必须借助的是火的力量！所以火跟土必须要合在一起，叫灶！灶就是火文明、火文化。你要是想真正的搞好中医，就要学好灸火的文明，研究火，研究中国火文明的发展史。
火弱了土自然弱，土弱了水自然盛，那么火为什么弱呢?谁又克它呢？我们说一句话，“土生于火，而火死于水”。人死亡了就是“灭”，是火灭了。
土、脾、水没有气，真正的气就是火，这个火充斥在我们五脏六腑中。全身的气只有一个，这一个可以按身体划分十二经十二脏的气，但是十二脏的气只有一个气，这一个气的本质就是一团真气。
《内经》上讲女子五七三十五阳明脉衰，男子五八四十肾气虚，什么意思呢？肾中他藏的精越来越少，因为男人主动女人主静，男人干活所以他消耗的多，男人到四十岁精消耗很多了，而且我们男人的精它不光是广义的精，它还有狭义的生殖之精；女子三十五岁中焦脾胃就开始弱，脾胃弱不是脾胃本身弱，是火少了。
请问我们做饭，过去说这么一句话“大医治病，如同用薪煮饭”，那么没有薪怎么把饭做熟呢。同样的道理，人到中年，我们的先天开始弱后天自然也弱。告诉大家一个道理，民以食为天，人活着就得吃饭，在35岁之前，吃食得食，这个时代的人，都把胃吃坏了。我们画一个圈，左就是升，右就是降，中间就是我们的35到40岁之间。也就说到了中年这个年龄，肾中藏的精少了，火就弱了，不能照耀大地，大地它产生后天的米气，米气再转化成精，转化力不够，人就逐渐的虚。这个气是后天的气，精藏在水中，上以火为神。精为先天化成元气的气，这个气再化成火，火照耀大地（土），大地产生谷气，再由金收集起来转化成精。
可是人到中年之后，这个转化弱了。也就是说你吃的东西，因为火不足它不能代偿为精，火少了土就少，土少，人自然就虚。在这里告诉大家，艾灸足三里是天大的秘密！
人到中年之后，靠我们人体自身功能不够了，吃食得气，随着年龄的增加，得的越来越少。也就是说是靠这个嘴巴烧柴火，没有用，那怎么办？因为土化力不够，古人就给我们开了个妙方，用天火补之！
你吃的五谷杂粮化成气血来滋养我们的五脏六腑，那么现在火不够了化不动怎么办？古人说用天上的火，借着艾叶这个载体，灸足三里穴！这个穴是什么？就是我们生命的最大的一个秘密——灶口!通过这个灶口，以艾为柴，以阳为火，灸就是添柴火，从足三里这个穴位口，让你这个灶，继续保持适当的温度，能够煮熟水谷。
所以这个问题如果按照中医来讲无外乎就是一个脾虚，但是脾虚本身不是原因呀，是没有火力才虚呀！灸一个足三里，配合太溪穴，ok了，足三里太溪用补法，以补为主，以痛为通，超不过三七二十一天马上就好了。
三九灸是在冬至前后的数九寒天，在特定穴位施灸，来改变体质提升生命能力，调理亚健康症状的一种特色疗法。顺天时，得康寿。
2018年三九灸时间：
交九18年12月13日—18年12月21日
一九18年12月22日—18年12月30日
二九18年12月31日—19年01月08日
三九19年01月09日—19年01月17日
四九19年01月18日—19年01月26日
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